绿茶有什么好处

绿茶是中国茶叶中最重要的一个品种，是许多品茶爱好者，每天都要喝的一种饮品，那么绿茶有什么好处呢？大家可能会说，绿茶有提神醒脑的作用，也有人会说有帮助消化的作用，大家这么说都对，但是又不全面。那么绿茶到底有什么好处呢？小编一会就为大家详细说明一下。

绿茶有什么好处

1、延缓衰老是人们饮用绿茶的一大好处，在绿茶中有多种天然的抗氧化成分，人们饮用以后可以减少人体中自由基的生成，从而起到延缓衰老和延长寿命的作用。

2、杀菌消炎也是绿茶的一个好处，绿茶中的茶儿素对人体中多种致病菌都有很好的抑制功效，像痢疾杆菌和金色琏球菌等，就都能在绿茶的作用下消失，因此人们经常喝绿茶就能减少一些细菌性疾病的发生。

3、降血脂降低血液浓度也是绿茶的一个好处，人们喝了绿茶以后，它里面的茶儿素能让血液中的胆固醇数量减少，减少血小板在血管中的聚集，从而起到降血脂的作用，人们血脂降低以后，心脑血管疾病的发生率也会大大减少。

4、减肥瘦身也是人们喝绿茶的一大好处，绿荷 的茶碱与咖啡因可以分解人体中的脂肪，也可以减少脂肪细胞的堆积，因此也就拥有了减肥的作用。绿茶除了这些好处以外，还可以预防癌症，减轻口腔异味、美容养颜和帮助消化，这些也都是人们喝绿茶的重要好处，说了这么多以后，大家明白绿茶有什么好处了吧？