我们在人生中会遇到很多不愉快、想不通的事,既然想不通就不要花时间去想,继续过好现在的生活,说不定偶然的某一天会有不期而遇的结果。继续思考毫无结果的事情只能是给自己徒增烦恼,最后还惹得一身病痛。当你放开过去的时候会发现,自己曾错过多少个美好。
其实我这里还有个“专治各种不通”的小方法,在这里分享给大家,这个小方法就是按揉内关穴。
这个方法看似简单,其实寓意深远。在我多年的临床中发现,通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的,而经常想不通的人往往是紧聚在一起的。内关穴是心包经的穴位,心本来应该开心,但你经常想不通心就“内关”了。因此,坚持按揉这个穴位,如果哪天发现这两根肌腱慢慢在分开,那你的“想不通”就快要治好了。
内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》,它所属心包经,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用,在于能打开人体内在机关,有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴,打开内心的结。大家可以观察一下周围的人,越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右,有些女性朋友过早出现衰老迹象,主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴。
那些爱美的人,或者处于更年期的朋友,更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘!
1.大拇指——眼睛、胰岛素
大拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。每天刺激这三个穴道两次,老年人可缓解眼花现象,年轻人可舒缓眼部疲劳,少年儿童可有效预防近视。
捏一捏左手拇指的第二个关节,可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类,降低糖尿病的发病率。当然,预防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的,我们在日常饮食中也要多加注意,不可进食过多的糖类,后果轻则肥胖,重则重病缠身。
另外:经常按压右手拇指根部,可以有效预防乳房部位的相关疾病;经常按捏左手大拇指第二个关节,可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类,降低糖尿病的发病率。
2.食指——胃、肠、失眠
食指主管人的“胃、肠”消化器官。按捏食指可以刺激胃肠器官,缓解胃痛、起到保胃、健肠、护心的作用。如果在按食指痛感强烈,则说明胃肠出现了异常;若痛感十分强烈难忍,则应该及时去医院进行诊治。
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。但是此处所说的按压并不是睡觉之前按压就会立刻见效,而是在日常生活中,经常按压可以有效缓解大脑疲劳,刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
治疗失眠现象还可以通过调整睡眠环境,一个舒适的睡眠环境也可以刺激大脑分泌睡眠激素。
3.中指——心
中指主管人的“心”,对应人体心包经。经常刮刮中指,可以缓解心包不好的问题,如晕车、失眠等。按捏中指根部外侧部位,可以刺激其能够正常分泌出睡眠激素,有效缓解大脑疲劳、失眠症状。
4.无名指——肺、高血压
无名指主管人的“肺”,对应人体三焦经。经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。
按捏左手无名指第三个指节,可以有效预防和治疗高血压。我们在日常生活中,可以经常捏一捏这个部位,可以有效缓解血管压力,从而起到保护心脏的作用。如果高血压患者感觉到头晕,说明其血压有可能在升高,此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重,还可以按一按手心部位,掌心对应着心脏,可以缓解心脏的压力。
5.小指——肾
小指主管人的“肾脏”,经常按压左手小指第三个关节内侧部位,可以起到预防肾虚、补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。
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