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身体好不好,看鞋底就知道!6种疾病在鞋底有征兆

2017-06-23

有些人经常要买鞋,原因竟然是他买来的鞋子穿了没多久,鞋跟的一些部位就磨损了,不管再好的鞋,情况都是一样。

你的鞋子也会出现这种情况吗?

鞋跟儿是哪边先磨偏?不确定的快低头,翻过鞋底看一看...

不会走路,鞋跟会歪歪

鞋跟磨损的状态往往反映走路时脚底应力的情况,如果整个脚掌均匀承力,很自然,局部受力的区别不大,鞋底就不会出现一侧过度磨损。

  • A外侧都出现磨损

有些人走路是比较明显的外八字。走路时压力多积聚在脚外侧,久而形成“O形”腿,则外侧鞋跟磨损得严重些。

  • B内侧都出现磨损

有些人走路是比较明显的内八字。鞋跟内侧着地重,外侧用力轻,同时,脚趾向外翻的角度过大,久而久之,就会影响膝关节的机械轴线,双腿形成“X形”,内侧鞋跟会磨损得较为厉害。

不管外八还是内八,只要走惯了,都容易引起膝关节疼痛,在一定程度上也加速了关节的退化,形成恶性循环。

  • C鞋子只有一边(左or右)外侧是磨损的

一只鞋正常,另一只鞋跟外侧有磨损的朋友,可能平时走路时两脚受力方向不对,鞋底被磨掉的那部分就是平时受力比较大,摩擦比较剧烈的位置,小伙伴们要多多注意平时的走姿啦!

  • D鞋跟较为整齐,不偏向哪一边

鞋跟不怎么会磨损的朋友,恭喜你,你是个难得的走路姿势端正的人儿哟~

总之,行走时请记住保持以下正确姿势:上身挺直,下巴前伸,两肩向后舒展,伸直膝盖,自然摆臂,不要将手插在衣袋里。

鞋跟磨损=脊柱有恙?

网上有传:“人的鞋子就像汽车的轮胎,如果鞋跟磨偏得厉害,就要考虑是不是脊柱出了问题。如果鞋跟内侧磨损得较厉害,很可能是第三、四腰椎有恙;外侧磨损较严重的,则与第五腰椎有关。”

家医君觉得,这个说法未免有点以偏概全。

的确,当腰椎间盘突出压迫下肢神经,两侧肌群由于失神经支配,力量不平衡时,会导致足部应力分布改变而产生鞋跟磨损。

但这并不意味着所有的鞋跟磨偏都跟脊柱有关,更别说哪边磨偏就对应哪个节段的腰椎有恙了。

特殊磨损,可能提示某些足部疾病

不过,鞋底的磨损情况,有些确实可以反映出人的足底负重分布及某些特别的畸形。

家医君教你一些简单易学的观察方法,让你判断问题出在哪里。(下面图片以左脚为例)

  • 1正常脚形的鞋底磨损

正常脚形的鞋底磨损形状,并不位于鞋底中央而是靠在偏外边。

例如后跟磨损的标准位置,是在有鞋后跟的中央算起,磨损脚跟的外上边约三分之一的地方。脚掌磨损的部分是从脚的小尾指到大脚趾所对应的地方(见图1)。

而运动员的鞋底磨损情况又会根据运动类型有所不同。

例如:排球运动员的鞋底磨损会相对偏内侧,特别在脚的大拇指关节处磨损会更明显(见图2)。

因此,在观察鞋底磨损情况时,也必须同时了解其运动习惯。

  • 2中间磨损型:提防扁平足

如果发现在鞋的中间部分有磨痕,那说明足部中间部分受到的压应力比较大。

平时我们足的中间部分为足弓所在部位,当足部中间部分着地时,往往说明有扁平足的情况,特别是发现鞋的中间内侧鞋帮处出现松弛或磨损时,更说明内侧足弓的塌陷。

  • 3外缘磨损: 鞋尖太窄或马蹄内翻足

鞋子的外缘磨损很多,说明鞋子存在鞋尖部分太窄、空位不够,也可能存在马蹄内翻足畸形或有此倾向。

此时,足部关节较僵直,依靠足的外侧部分负重,外侧鞋帮亦出现松弛或磨损。往往在松弛或磨损的鞋帮相对应处的足部,有足部老茧或鸡眼的存在。

  • 4内磨损:大拇指外翻,足弓塌陷了

内磨损,即磨损的部分在鞋底的内缘,说明内侧负重,足弓塌陷。

如果在大脚趾下方的鞋底出现磨损,可能是大脚趾在行走时的旋前所致,存在拇指外翻的情况。(穿高跟鞋最容易导致)

如果在鞋的中后部,那说明有平足或内侧踝关节不稳,距骨、跟骨等后足向外翻;也可能存在X形腿及小腿旋转畸形等问题。

  • 5前足1/3处磨损: 前足异常负重

前足1/3处出现磨损,有可能是前足负重,踮脚行走,说明有跟腱挛缩或小腿腓肠肌腱膜挛缩等情况存在,及早就医吧。

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来自:新立新龙  > 保 健
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