健康:13个科室联合声明“最不希望你做的事”,你中了几个?

俗话说:小事不注意,大病染上身!

健康可是个大事儿,

想要身体好,这些禁忌一定要知道:

13位医生的金玉良言,现在知道还不晚!


13 个 科 室 医 生 总 结



01

血液病科医生不希望你:经常染发

染发是否会致癌还没有明确定论,但经常染发易过敏损伤发质,甚至会引起重金属中毒。老年人和孕妇抵抗力较差,更要注意尽量少染发。


02

肿瘤科医生不希望你:发霉食物还要吃


勤俭节约是好的,可是发霉食物大多含有有害物质,像花生、黄豆等发霉了还有一类致癌物黄曲霉毒素,摄入过多更易致病。




03

皮肤科医生不希望你:经常美白去角质


皮肤天生自带自我防护、修复的功能,美白去角质产品对皮肤有一定损害,易过敏,最好少用。比起每天涂涂抹抹,你更需要注意的是防晒,减少黑色素沉积



04

心内科医生不希望你:感冒还剧烈运动


感冒后轻度运动有助康复,但不提倡去人多拥挤的健身房剧烈运动。感冒后身体抵抗力差,剧烈运动会让体内热量散失快,人多的地方更易感染病毒,甚至诱发心肌炎。



05

内分泌科医生不希望你:饮食作息不规律


饮食作息不规律,很快内分泌就失调了,可能会引发一堆问题。合理饮食、经常运动、不要熬夜就能极大避免这些问题哦。



06

肾内科医生不希望你:总是憋尿


看球赛、电视剧,正是最精彩的时候想上厕所,不想错过就忍一忍。经常这样,肾怎么能不出问题?自身抵抗力下降,得膀胱炎的概率更高。



07

耳鼻喉科医生不希望你:车速高还开窗


车速超过85公里时,窗外的噪音会对听力造成很大影响。同时,车内音响也最好不要长时间开。




08

口腔科医生不希望你:用牙开啤酒


牙齿不是金刚石,许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等,细菌从口入,此外坚硬物对牙齿磨损可不小。


09

骨科医生不希望你:总坐软沙发


软沙发人坐上去腰椎缺乏足够支撑,长期更容易腰间盘突出


10

消化科医生不希望你:总喝浓茶、浓咖啡


浓茶喝多了可能会引起胃食管反流,胃酸流入食道,腐蚀器官,对身体产生极大的伤害。同理,浓咖啡也最好少喝。


11

药剂师不希望你:感冒吃多种药


生病吃药很有讲究,重复吃多种药并不好。许多人希望感冒赶快好,一次吃上好几种感冒药,结果可能适得其反。



12

泌尿外科医生不希望你:经常吃宵夜和火锅


现在年轻人喜欢吃宵夜、火锅,经常还要和朋友们喝几瓶啤酒,酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。高兴过后,你可能就该受罪了!


13

脾胃科医生不希望你:三餐不规律


脾胃也有自己的作息规律,年轻人一日三餐不规律,胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃,胃休息时暴饮暴食消化又不好。长此以往,脾胃自然要生病了。

来源:人民日报

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