俗话说:“久病成医”,病的时间长了,自己也懂了很多疾病知识,尤其是糖尿病患者!
我国是糖尿病第一大国,患病人数最多,潜在人数也是最多的,说起糖尿病,大家都知道是“三多一少”的症状,但实际上,出现这4种症状的时候,多半已经患了糖尿病!
因此“三多一少”不是糖尿病的症状,而是糖尿病的反应!那么,糖尿病的症状,都有什么呢?
手脚出现这4个变化,可能是血糖增长了,要及时降糖
1、指尖麻木
当身体中的血糖过高时,血液中血糖的浓度就会增加,导致了血液粘稠,影响了血流速度,因此可能会导致血流不畅、引发神经以及血管并发症!
而血管受损,血流不到指端;指端神经也会受到影响,感觉也会受损,出现麻木、手指感觉下降。
这种情况出现时,说明血糖已经很高了,要及时检查治疗。
2、皮肤疱疹
血糖高的病人,一般免疫力都会较弱,而皮肤又是接触细菌最多的器官,当免疫力下降时,皮肤就会受到感染,如:皮肤疱疹。
这种皮肤疱疹,最容易在手指、脚趾、手足的背面或者底部边缘出现。
里面有透明的浆液,看起来这种疱疹单个或者多个的出现,几周类会自愈,但如果这种症状反复出现,最好要检查一下血糖!
3、下肢发凉,感觉异样
高血糖的人若不控制血糖,就会对血液造成伤害,血液循环受到了影响,而我们的脚部,本身血液循环就比较差,就会有下肢发凉、足底发紧、感觉异常等等,如对冷热不敏感、痛觉迟钝、皮肤表面有灼烧感等,尤其在夜间更明显。
4、足部皮肤变干、变紫
足部皮肤脆裂、干燥脱水、粗糙无光泽,常有鳞状蜕皮现象。且部分皮肤会变成紫红色。
这也是由于血循环差导致的,使足部微血管扩张,并且动脉血压低,血流会变得缓慢,血液的颜色透过较薄皮肤,便会使足部皮肤显现为紫红色等状况。
糖尿病有三大诱因,不得不重视:
1、过度肥胖
糖尿病患者,大部分人都是肥胖的,而肥胖也是糖尿病的最主要的诱因之一!
肥胖时,脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目就会减少,使体细胞对胰岛素的敏感性下降,从而导致了糖的利用障碍,血糖增高。
2、体力活动
据统计,我国农村患糖尿病的几率低于城里,这主要原因是劳动导致的,农民经常劳动,可以增强抵抗力、防止肥胖,可胰岛素的敏感性,等等,使血糖能被充分利用,而不出现糖尿病。
3、饮食结构
饮食结构不规律,也是糖尿病的重要原因之一!如:暴饮暴食、三餐不规律,都会对血糖产生影响。
若长期高脂肪、高糖等饮食,会抑制代谢率而使得体重增加而肥胖,主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。
所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。
想要控制血糖,要记住“二字秘诀”
一、吃
少吃高脂肪类食物、高淀粉类食物,不暴饮暴食、不吃快餐,少吃重口味食物,可别是高盐食物!这些都会对血糖有很大影响,血糖高的人要注意!
血糖高者,一日三餐的时间固定,两餐间隔5-6小时,晚餐最好在7点前吃完,水果放在两餐之间。有研究表明,多吃新鲜水果可减少糖尿病及并发症发生风险。
二、喝
糖尿病患者,要多喝水,每天可以饮水1200毫升到1500毫升左右。在喝水的同时,最好加一点降糖的茶饮:
今天小编为大家介绍一种花,专业降血糖,效果非常好。家里有糖尿病的快收藏起来。西藏绿萝花,产于西藏喜马拉雅山脉的寒冷地带,性微寒,生长期只有40多天,西藏特别珍贵的草本植物,只有西藏才有,所以比较稀缺。西藏绿萝花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血压、冠心病及各种血管炎,其中降血糖的效果最好,因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛,并且疗效很明确,被诸多藏族的秘方所采用!
西藏野生特级绿萝花茶
每天早晚泡开水4-5朵。泡3到4次就换掉,每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。按照以上的方法去做,才能发挥其功效。深入西藏原产地采购的绿萝花,经常喝一点,轻松降低血糖,摆脱高血糖给我们带来的困扰,西藏地区直发,保证自然无污染。
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