低头是一种智慧

མགོ་བོ་སྒུར་བ་ནི་ཐབས་ཤེས་ཤིག་ཡིན།

低头是一种智慧

འཚོ་བའི་བྲོ་བར་མངར་སྐྱུར་གཉིས་ཀ་ཡོད་ལ།

生活的滋味，有甜也有苦，

མི་ཚེའི་ལམ་བུར་སྐྱིད་སྡུག་གཉིས་ཀ་ཡོད།

人生的路途，有顺也有难。

མི་ཡུལ་འདི་རུ་ཐམས་ཅད་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་མི་ཞིག་མེད་ལ།

人世间，没有十全十美的人，

འཚོ་བའི་ཁྲོད་དུ་བྱས་ཚད་ཡིད་བཞིན་འགྲུབ་པའི་ལས་དོན་མེད།

生活中，也没有样样顺心的事。

མཁྲེགས་པ་གཅོག་པར་སླ་ཡང་།

至刚则易折，

སྙི་བ་གཅོག་དུ་མི་བཏུབ་པ་དངོས་པོའི་ཆོས་ཉིད་དོ།

至柔反却无损。

འཇིག་རྟེན་བྱ་བར་གདོང་གཏད་དུས་ཐབས་ཤེས་ཤིག་ཡོད་པ་དེའི་མིང་ལ་མགོ་བོ་སྒུར་བ་ཟེར།

面对世事，有一种智慧叫作“低头”：

ཟུར་ཟའི་མདུན་དུ་མགོ་སྒུར་དགོས།

在嘲讽面前低头，

ཁ་རྡུང་མི་གཏོང་སེམས་མི་ཁྲོ།

不抨击，不愤怒；

གོ་ནོར་ཐེབས་དུས་མགོ་སྒུར་དགོས།

在误会面前低头，

སུན་སྣང་མི་སྐྱེ་ཞེ་ཁོན་མི་ལངས་།

不委屈，不争锋；

སྐུར་འདེབས་མདུན་དུ་མགོ་སྒུར་དགོས།

在诽谤面前低头，

དགག་སྒྲུབ་མི་བྱ་ལན་མི་སློག

不强辩，不报复；

ཁེ་ཕན་མདུན་དུ་མགོ་སྒུར་དགོས།

在利益面前低头；

བཙན་བདག་མི་བྱ་ཞེན་ཆགས་མི་བྱེད།

不贪图，不霸占；

གནོད་འཚེའི་མདུན་དུ་མགོ་སྒུར་དགོས།

在伤害面前低头，

འཁོན་ལན་མི་སློག་ཞེ་སྡང་མི་སྐྱེ།

不嗔恨，不报仇；

གཉོམ་ཆུང་མདུན་དུ་མགོ་སྒུར་དགོས།

在弱者面前低头，

ང་རྒྱལ་མི་སྐྱེ་བརྙས་བཅོས་མི་བྱ།

不傲慢，不欺侮；

རྒྱུ་འབྲས་མདུན་དུ་མགོ་སྒུར་དགོས།

在因果面前低头，

བཟང་རྫུ་མི་བྱ་ལས་ངན་མི་སྒྲུབ།

不伪善，不造恶。

མགོ་བོ་སྒུར་བ་ནི་དཔའ་ཞུམ་པ་མིན་ལ།

不要把低头看成怯懦，

བཟོད་པ་སྒོམ་པ་དེ་ཡང་གྱོང་རག་པ་མིན།

不要把让步认为认错，

བརྩི་བཀུར་བྱས་པ་ནི་བདེན་དོན་མེད་པ་མ་ཡིན་ལ།

不要把尊重当成理亏，

ཀུན་ལ་ཕན་པར་སྒྲུབ་པ་ནི་བླུན་པོ་མིན།

不要把利众看作愚痴。

མགོ་བོ་སྒུར་བ་ནི་ལ་རྒྱ་ཤོར་བ་མ་ཡིན་ལ།

低头，不代表放下了尊严，

མཐོ་དམན་ཡོད་ནས་སྐྱབས་ཞུ་བྱས་པ་ཡང་མ་ཡིན་པར།

也并非卑微地乞求，

དེ་ནི་ཁེངས་སྐྱུང་ཞིག་དང་བློ་རྒྱ་ཞིག

而是一种谦虚，一种气度，

ལྷག་པར་ཀུན་སྤྱོད་ཅིག་དང་ཤེས་རབ་ཅིག་གོ།

一种修养，更是一种取舍的智慧。

ཁྱིམ་མིའི་མདུན་དུ་མགོ་བོ་སྒུར་བ་ནི་དུངས་བ་ཡིན།

在家人面前低头是亲情，

དགའ་སའི་མདུན་དུ་མགོ་བོ་སྒུར་བ་ནི་བརྩེ་དུང་ཡིན།

在爱人面前低头是爱情，

གྲོགས་ཀྱི་མདུན་དུ་མགོ་བོ་སྒུར་བ་ནི་མཛའ་བརྩེ་ཡིན།

在朋友面前低头是友情，

སེམས་ཅན་མདུན་དུ་མགོ་བོ་སྒུར་བ་ནི་བྱམས་སེམས་ཡིན།

在众生面前低头即是慈悲。

མགོ་བོ་སྒུར་ཤེས་ན་ཕན་ཚུན་གྱི་བརྩེ་བ་བརྟན་འཇགས་དང་

学会低头，才能让彼此感情稳固，

འགལ་བ་ཇེ་ཉུང་

学会低头，才能让彼此减少冲突，

ད་དུང་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པར་བྱས་ཏེ་

学会低头，才能让彼此感到幸福，

ད་གཟོད་འཆམ་མཐུན་ངང་མཉམ་གནས་བྱ་ཐུབ་བོ།

学会低头，才能让彼此和谐共处。

རང་གི་མགོ་བོ་སྒུར་ན།

低下了自己头，

གཞན་གྱི་སེམས་པ་བཞུ།

却融化了他人的心。

མགོ་བོ་སྒུར་བའི་ཉེར་ལེན་གྱིས་ཁྱེད་ལ་གོ་ནོར་ཤོར་བའི་སྐྱེ་བོར་ནོངས་འགྱོད་སྐྱེ་རུ་འཇུག་ཅིང་།

因为低头，让误会你的人，充满愧疚，

ཁྱེད་ལ་ལྐོག་གནོད་ཤོར་བའི་མི་ལ་སེམས་པ་མི་བདེ་བར་གཏོང་སྲིད།

因为低头，让算计你的人，心感不安，

མགོ་བོ་སྒུར་བའི་ཉེར་ལེན་གྱིས་ཁྱེད་ལ་གནོད་འཚེ་བྱ་མཁན་ཀྱི་སྐྱེ་བོར་འགྱོད་པ་སྐྱེ་རུ་འཇུག་ཅིང་།

因为低头，让了解你的人，苏醒善心。

ཁྱེད་ལ་ཆ་རྒྱུས་ཆེ་བའི་སྐྱེ་བོའི་རྒྱུད་ལ་བྱམས་སེམས་འཕེལ་དུ་འཇུག་གོ།

 ཐུབ་བསྟན་འགྲོ་འདུལ་རྡོ་རྗེས། 

༢༠༡༨-༠༤-༢༠ཉིན།

土登卓顿多杰

2018年4月20日