南瓜这种食材,可以说是老少皆宜。很多人喜欢用南瓜做粥,喝起来非常暖胃。
这一次,大厨就要用贝贝南瓜来做一道绝佳美食。
除此之外,大厨还提供了南瓜的四种做法:
1、微波炉蒸十分钟即可。
2、南瓜切成小丁煮粥。
3、南瓜还可以炒百合。
4、南瓜蒸熟后,可以做成南瓜蘑菇汤。
顺带一提,这道菜中还有自制咖喱的秘诀哟~喜欢咖喱的暖粉别错过啦~
20190310
本期主题:春季巧吃肉
| 咖喱牛肉烩南瓜 |
| 蒜香爆猪肝 |
| 五花肉卷青笋 |
| 金汤五丁白菜包 |
咖喱牛肉烩南瓜
大厨提示:咖喱用牛奶沏开后不容易糊,而且牛奶能将咖喱和黄姜粉的香气融合在一起。
-食材-
南瓜/胡萝卜/牛肉/黄油/黄咖喱/黄姜粉/料酒
色拉油/番茄酱/八角/桂皮/盐/白糖/酱油/牛奶
-具体步骤-
南瓜处理:将南瓜切开,用勺子将南瓜瓤挖出,再切成小块。
胡萝卜处理:将胡萝卜切块,与南瓜大小一致。
牛肉处理:牛肉切块,锅中放入清水、料酒,下入牛肉,待开锅后,撇净浮沫,捞出牛肉即可。
煎制:锅中放入黄油,黄油融化后放入南瓜和胡萝卜,皮面朝上,两面煎制2分钟即可。
咖喱制作:碗中放入2勺黄咖喱,1勺黄姜粉,倒入常温牛奶沏开。
炒咖喱:锅中放入黄油、色拉油,改小火,油热后倒入咖喱炒开,再加入番茄酱、八角、桂皮、牛腩煸炒。
煮制:锅中牛腩炒拌均匀后,加入清水,没过牛腩,用小火焖制40分钟,再放入南瓜、胡萝卜、盐、糖、酱油,调匀后再用小火焖制10分钟、再加入少许牛奶炖煮一分钟即可。
蒜香爆猪肝
大厨提示:要选择表面颜色均匀的,断面均匀、质地细腻的猪肝。
-食材-
猪肝/猪腰/蒜末/香菜末/彩椒/花椒/醋/料酒/白胡椒粉
淀粉/盐/蒜蓉辣酱/鱼露/生抽/番茄沙司/料酒/酱油
-具体步骤-
猪肝处理:将猪肝切成稍微厚点的片。
猪腰处理:从猪腰中间片开,将腰臊去除,将腰身打花刀,切成小块即可。
花椒水制作:温水泡花椒15分钟即可。
去腥:猪腰加入清水、花椒水、醋,抓拌均匀后捞出,将水控干,放入另一个碗中。
腌制:猪腰中加入料酒、白胡椒粉、淀粉、盐,抓拌均匀即可。
蒜焯水:锅中加入清水、蒜末,开锅后捞出。
炸金蒜:保持中火,凉油下入蒜末,锅中油花变小,变成浅金黄色后捞出,倒在吸油纸上控油。
蒜蓉汁做法:碗中加入2勺蒜蓉辣酱、香菜末、1勺鱼露、1勺生抽、番茄沙司、2勺料酒,2勺金蒜,搅拌即可。
焯水:锅中加入清水,开锅后下入猪腰猪肝,水再次开锅时,捞出。
炒制:锅中加入少量油,用生蒜爆香,改小火,倒入蒜蓉汁炒开,再放入猪肝、猪腰、彩椒、酱油,炒拌均匀即可。
五花肉卷青笋
大厨提示:五花肉放在冰箱中冻一下更容易切成薄片。
-食材-
五花肉/青笋/鸡蛋/老抽/胡椒粉/料酒/盐
淀粉/甜面酱/蚝油/番茄沙司/啤酒/老抽/醋
-具体步骤-
五花肉处理:五花肉去皮,切成薄片。
腌制:五花肉加入老抽、胡椒粉、1勺料酒、少许盐、蛋液、淀粉抓拌,腌制五分钟。
青笋处理:青笋去皮,切成条状。
五花肉卷制作:将肉片放在刀上,将青笋卷进五花肉中即可。
酱汁调制:碗中加入2勺蚝油,1勺甜面酱,番茄沙司,3勺啤酒,老抽,少许醋调匀即可。
煎制:锅中倒入油润锅,肉卷下锅前撒上淀粉,油温4成热时,下入肉卷,封口朝下,改小火,晃动锅,两面煎制成熟,再放入酱汁炒匀即可。
金汤五丁白菜包
详细步骤请参考:做包子不用和面?这样做不擀皮不捏褶儿,简单一蒸好吃又补钙
互动环节:在留言专区,暖粉说想吃蒸菜,多上几道,还要健康~
没问题,豪气的小暖安排了5道家常必备蒸菜!有没有觉得小暖特别够意思呢?哈哈^_^
点击图片,大厨马上教您。
家常必备蒸菜
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