本文转载自：雪线之上
春季登山一日如四季，气温变化快，更需要你合理搭配衣服，正确运用三层穿衣法则。
春天是登山赏景的好时节，当你走入山野，你会发现山里的春天昼夜温差大，一天像是过了四季。如果衣服没穿对，你会发现登山很“受罪”。
早上冷——比如，清晨刚进山时，凉风阵阵，像是秋天。如果此时你衣服穿少了，会有阵阵寒意。
中午热——走到中午，气温上升，此时又像是过夏天，如果这会你身上的衣服穿多了，又会觉得很热。
晚上寒——晚上到了营地，你可能会发现山里积雪都还没化完，瞬间就有了冬天的感觉。如果你的衣服不防风保暖，那你在营地的夜晚会很难熬。
之所以会忽冷忽热，是你的穿衣方法不对。春季登山就像是在一天内经历四季，环境会不断变化，所以户外穿衣也需要在遵循三层穿衣法则的基础上，根据白天和夜晚的环境，灵活搭配，有备无患。
当你在春季的白天登山，你可能会遇到温暖无风、有风微冷、有风寒冷的天气，不同的环境下你的穿衣方法也该有所调整。
如果白天温暖无风，你可以只穿一件排汗衣。
情景一：温暖无风的白天
如果你是南方的山友，所在的地区气温回升很快，当你在温暖无风的天气登山时，会很容易感到炎热。此时，你只需要基础层的衣物。
正确穿着：排汗衣——在春季无风晴朗的白天，行走时单穿排汗衣会是最舒适的选择。
排汗衣采用拒水合成材料，在大量出汗的情况下，会及时将汗液带到表面蒸发掉。排汗衣属于三层穿衣法则的基础层，它紧贴皮肤，但又舒适不粘人，是你在登山时的好伙伴。
错误穿着：棉T恤——如果你觉得天气晴朗，直接穿一件日常的棉T恤去登山，你会感觉湿漉漉的衣服黏在身上，越来越热。
原因是棉质纤维内有亲水性的羟基，会将大多数汗液吸入纤维内部，难以得到蒸发。
如果白天温暖无风，你穿一件排汗衣就会很舒适；如果白天有风，你可能会感到有些冷，这时你就需要多加一件防风的衣物。
情景二：有风微冷的白天
如果你那里春天来得较晚，或者你行走在水边，即便是在晴朗的白天，你还是会遇到阵阵凉风。
此时你的穿衣应在排汗的同时注重防风，所以应该是基础层和防风层结合起来。
搭配方案1：排汗衣+皮肤风衣——如果你在春季行山时，天气晴朗，有微风吹来，你可以选择“排汗衣+皮肤风衣”的搭配。
在这样的天气下，你在行走时仍然会大量产热，贴身的排汗衣作为基础层，会帮助你快速排汗；停下来时风吹很容易感到冷，皮肤风衣可以作为防风层。二者结合会让你在登山时保持身体干爽又不寒冷。
搭配方案2：排汗衣+软壳——登山时如果风变大，或者气温下降，你可以选择“排汗衣+软壳冲锋衣”的组合。因为在这样的环境下登山，你的身体仍然会产热出汗，同时风又让你感到冷。
此时你身上的排汗衣可以作为基础层，帮你排出汗液；软壳可以同时作为保暖层和防风层，其通常为弹性面料和拼接混纺织物，保暖与防风功能合二为一，同时兼具透气性，非常适合行山时穿着。二者结合也可以让你感觉很舒适。
错误穿着：排汗衣+抓绒——如果你在有风微冷的白天，只是加了一件抓绒，可能仍然会感到冷。因为大多抓绒面料没有防风性，风会很轻易透过抓绒，带走身体的热量。
在春季登山时，如果天气晴朗，有一点风，你穿一件排汗和一件防风的衣服就够了；而当刮起大风，天气十分寒冷，除了排汗和防风，你还需要注意保暖。
情景三：有风寒冷的白天
如果你是北方的山友，春季你在登山时可能会遇到刮大风的寒冷天气，山野间温度骤降。此时，你的穿衣应具备基础层、保暖层和防风层。
正确穿着：排汗+抓绒+软壳——如果春天风很大、气温很低，在行山过程中，推荐“排汗衣+抓绒+软壳”的搭配。
在这种环境下，你需要同时具备基础层、保暖层和防风层。排汗衣为贴身基础层，可以保持身体干爽；抓绒衣为保暖层，具有优秀的保暖性和排汗性，外层软壳冲锋衣可以提供防风保护，同时具备良好的透气性，适合行山穿着。这三者结合，可以让你在防风的同时，保持身体温暖。
穿在冲锋衣与排汗内衣之间时，抓绒衣几乎在任何天气条件下都能让你在行进间保持温暖，尤其适合寒冷潮湿的环境。（来源：[美] 克里斯·唐森德，《背包客手册》）
错误穿着：排汗衣+硬壳——在大风寒冷的条件下行山，错误的穿衣方法就是在排汗衣外只穿了硬壳冲锋衣。
排汗衣作为基础层，保暖作用有限；而硬壳冲锋衣属于防风层，不具备保暖性。这种搭配方法，会让你因缺失保暖层而感到寒冷，同时硬壳冲锋衣的透气性相对较弱，会导致登山时汗液难以排出引发不适。
以上三种情形都是你在白天登山时可能会遇到的天气。春季登山的一个重要特点是昼夜温差大：白天温度高，夜晚温度低。晚上你在营地活动时也需要注意衣物搭配。
如果这是一个无风晴朗的春夜，你只需要注意保暖即可。
情景四：晴朗无风的春夜
如果你在春季的夜晚露营，即便山野里没有风，但温度也会比白天下降很多。你在营地活动时，需要穿上足够保暖的衣物。
搭配方案1：排汗+抓绒——在无风的春季夜晚，微寒的营地环境中，推荐“排汗+抓绒”的搭配方法。
排汗衣作为基础层可以提供一定的保暖；抓绒衣作为保暖层，具有重量轻、耐用、潮湿后仍然可以保暖的特性，是户外保暖的首选。
搭配方案2：排汗+软壳——第二种推荐方案是排汗衣和软壳组合。软壳内里为绒面，本身具备保暖功能，与排汗衣结合后，可以在晴朗微寒的夜晚提供不错的保暖性。
搭配方案3：排汗+棉服——第三种推荐方案是排汗衣和棉服搭配穿着。棉服并不是天然棉花，而是人造棉，即便打湿仍然具有保暖性。棉服通常有兜帽，可以帮你保持头部温暖。
搭配方案4：排汗+羽绒背心——如果天气不是很冷，你在营地活动时还可以选择第四种搭配：在排汗衣外穿羽绒背心。羽绒背心可以保持你的核心躯干温暖，同时不影响你的双臂活动。
错误穿着：排汗+硬壳——在春季晴朗无风的夜晚，不可取的穿衣方法是“排汗+硬壳”。春季夜晚在营地比较寒冷，而硬壳冲锋衣没有保暖性，二者搭配你会因缺乏保暖层而感到寒冷。
春季无风的夜晚，做足保暖功夫，你在营地会舒适很多。如果刮起了风，寒冷会加剧，堪比冬季的严寒环境，此时除了保暖，你还应该注意防风。
情景五：严寒有风的春夜
如果你的营地在水边或者山的背阴面，周围可能还有没有融化的积雪，又刮起了风，你将会面临较为严寒的扎营环境。此时你的穿衣应兼具保暖和防风性能。
搭配方案1：排汗+抓绒+软壳+帽子——如果风不是很大，推荐“排汗+抓绒+软壳+帽子”的搭配组合。
排汗衣作为基础层，抓绒衣作为保暖层，软壳冲锋衣作为防风层，三者结合可以让你免受风的侵袭，保持身体温暖。除此之外，你还应该戴上帽子，防止热量从头部散失。
在寒冷的环境下，如果头部没有防护，就会散发大量的热——甚至可达全身散热总量的80%。（来源：[美] 克里斯·唐森德，《背包客手册》）
搭配方案2：排汗+棉服/排骨羽绒+硬壳——如果风变大，气温会进一步降低，此时抓绒衣保暖性不足，软壳防风性不足，推荐“排汗+棉服/排骨羽绒+硬壳”的搭配。
在大风的严寒环境下，保暖层选择棉服或者排骨羽绒，会比抓绒衣更具有保暖性，因为棉服或者排骨羽绒通常都具备防风的涂层；外层选择硬壳冲锋衣，它采用防水透气面料，可以有效防风。
搭配方案3：排汗+厚羽绒——如果风很大，气温又很低，直接套上一件厚羽绒，是很方便保暖的选择。
一些具有防风透湿面料、充绒量大的厚羽绒服可以同时满足保暖和防风的需求，与排汗衣结合，也可以满足排汗、保暖、防风的三层穿衣需求。
行进时穿羽绒服通常会很热，除非在极度寒冷的环境下。在休息和露营时，羽绒服是非常理想的保暖层。在寒冷的天气里，没有什么比套上一件舒适、厚实、暖和的羽绒服更让人惬意了。
行进时穿羽绒服通常会很热，除非在极度寒冷的环境下。在休息和露营时，羽绒服是非常理想的保暖层。在寒冷的天气里，没有什么比套上一件舒适、厚实、暖和的羽绒服更让人惬意了。
（来源：[美] 克里斯·唐森德，《背包客手册》）
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