脾虚湿气重，归脾丸、参苓白术丸没用！中医：要先补肾后疏肝才行

有好多人出现了脾胃上的问题，比如说脾胃虚弱、湿气重等情况，会用归脾丸、参苓白术丸来健脾祛湿，这其实是一种非常错误的用法，为什么呢？因为没有用到中医的整体观念和辨证论治的思想，所以不管你再怎么吃药，最后还是没啥效果，真正的健脾祛湿顺序，应该是先通肾水，温肾阳，然后是疏通肝气，最后才是祛湿健脾。

因为肾是我们的先天之本，肾阳是阳气的根本，肾水不通，阳气不足，身体的“根本”不好，那病就很难治好，当我们体内的肾阳充足的时候，阳气可以振奋机体，促进我们身体的微循环，增强我们的气血运行，并且肾阳还可以气化水湿，反作用于脾胃，所以说第一步主要是补肾温阳，而健脾只是次要目的，为了更好的振奋肾阳，我们可以早上用个桂附地黄丸，晚上用个附子理中丸。

然后我们再来讲一下第二步，疏通肝气。

老粉丝应该都知道了，肝木克脾土，如果你肝气郁结，平时情绪不太好，焦虑抑郁，或者是情绪低落，总爱抱怨，甚至是发脾气等情况，这个肝气就容易横犯脾胃，导致脾胃上的问题，这个时候你只知道健脾祛湿是不行的，因为没有解决根源，我们可以用一段的逍遥丸，它既可以健脾又可以疏肝。

当我们的肝肾都恢复的差不多了，这个时候就开始真正的健脾祛湿了。

如果你平时脾胃虚弱，还带着点气血亏虚，伴随着头晕乏力，健忘失眠，心悸多梦等情况，这个时候可以参考个归脾丸。

那如果说你脾虚湿盛，还经常腹泻，大便不成形，伴随着倦怠乏力等问题，这个时候可以参考个参苓白术散。

那如果同样是脾虚湿盛，但是便秘反酸，这个时候就不要用参苓白术散了，可以参考个木香顺气丸。

那如果说你体内的湿气已经郁结为湿热和痰湿了，这个时候我们可以看一下，二妙丸，藿香清胃丸，以及六君子丸等。

那如果是按照中医辨证论治，整体观念的思想去调理身体，那么就不容易出现，吃了好多中成药不管用这类问题，不是药不行，而是治病的思路出现了问题。