腰疼和腿胀的问题是许多人都曾遇到过的困扰。当出现这种情况时，一些人可能会想到是否是因为扭伤或腰椎间盘突出所导致的。然而，这只是表面现象。从中医角度来看，腰疼和“突出”问题有着更深层次的原因。
中医治病注重从根本入手。因此，对于腰疼或“突出”问题，治疗不仅限于止痛或手术等西医方法。中医有许多其他有效的治疗方法，包括使用方剂。然而，首先需要弄清楚为什么会腰疼。
腰痛的最常见原因是寒湿侵袭。当寒湿困住腰部的经络时，会影响到气血运行，导致血瘀。随着时间的推移，血液堵塞会导致腰椎形变，最终形成腰突。在这种情况下，解决思路是去除寒湿问题便能得到解决。
针对这种情况，医圣张仲景有一剂良方——甘草干姜茯苓白术汤，也称为肾着汤。这个方子由四味简单的中药组成，但对寒湿导致的腰酸腰痛腰突具有显著的效果。
肾着汤出自张仲景的《金匮要略》，由干姜、炙甘草、茯苓、炒白术四味中药组成。它主要用于调理因寒湿伤脾导致的肾着病，因此也被称为肾着汤。临床上常用来调理各种因寒湿和肾阴不足导致的关节疼痛以及腰痛患者。其剂量是炙甘草6g，干姜12g，茯苓12g，白术6g。
《金匮要略》一书中有如下记载：“肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腹重如带五千钱。甘草干姜茯苓白术汤主之。”
干姜具有辛温之性，能够逐风湿痹，通四肢关节，并去风毒冷痹。
炙甘草则具有甘味，能缓和脾脏的急迫状态。它具有补中益气的作用，可以增强脾胃功能。
茯苓对腰膝有益，能够温暖脾脏并帮助利窍，同时还能除湿。
白术则具有苦味和温性，能够燥湿并健脾，使脾脏的运化功能恢复正常。
这四味草药合在一起，其最大的功效是：“暖土胜湿”。
许多朋友可能对此感到困惑：刚刚不是说肾脏有寒湿吗?为什么不去治肾反而去治脾呢?这是因为中医将人体视为一个整体。在中医理论中，肾属水，水过多时就需要土来克制。因此，通过调理脾土，可以控制肾水的过度分泌。这就是所谓的“土克水”的思路。
因此，该药方能够燥湿健脾、通利关节。对于因脾肾阳虚、寒湿丛生、气滞不运而引起的身体重痛、腰中冷等症状，具有良好的疗效。
以下疾病可以考虑使用肾着汤进行治疗：以腰痛为主要表现的疾病，如急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等;以腹冷痛为主要表现的疾病，如慢性盆腔炎等。
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