金刚智慧教我们种下善的种子，收获善的果实。那我们又如何以冥想的方式，为自己种下有意识的心想事成的种子，并借以代替我们无意识种下的无明的种子？
第四期金刚智慧读书会，麦克 罗奇格西的上海主办方、上海众谦文化公司的创办人王霞老师及她的团队会为我们引入一个强大有力的冥想：施与受的冥想。
这个冥想会令我们种下强大的正面种子，改善现实生活中的人际关系。冥想的对象可以是自己敬爱的人，或者平常的人，亦或讨厌的人，反复多次地练习，让我们的内心越来越开阔平等。
因为所有的人是从我们自己的意识里投射出去的影相，平等对待他们，我们的内心才能真正达到平衡。
从另一个角度上看，我们更应当感恩自己所讨厌的人，正是他们让我们找到自身令人讨厌的缺点，而有机会加以纠正。同时，这也是让我们学会播种正念的良好机会。
6月6日，且让我们一同感受更深度的金刚智慧，一起学习更好的种下正面种子的奥秘吧！
附：来自金刚智慧的分享：
女性的美貌来自意识的平静
开始学习金刚法则，我在六时书中列出我最希望改善的问题之一，就是不再轻易发火。这个问题一直困扰着我。有时，哪怕一丁点的小事，也会令我内火攻心，焦躁不已！有个会算命的朋友曾经说，我的八字里火比较旺，所以性子比较急。这个老方法在过去的许多年里一直令我深信不疑，每当我对他人发完一通光火之后，我一边懊悔一边又安慰者自己说，算了！这是命里注定，改不了啦！假如，我的人生当中没有遇到格西老师，没有机会听他讲“笔”的道理，那个爱发火的我，在我的认知世界里，是一辈子也不可能改变的了！
学习金刚智慧后，除了每天记录六时书跟进自己的身语意种子，我也开始尝试练习瑜伽和冥想，一开始并不能每天都坚持，总是觉得它太耽误时间。直到有一天，我突然发现自己可以轻易地不再发火了，才从内心真正开始相信，瑜伽、冥想和六时书，是带给我精神世界发生蜕变的最重要的工具。
母亲，是对我一生影响最大的人，回顾过往，我知道最容易让我点火就着的人是母亲，我也甚至在自己生下女儿之后，都还在猛烈抱怨母亲当年重男轻女，对我是多麽的不公平！而在母亲的眼里，我也永远是那个最倔强不听话的女儿，从来不肯对她让步！记得有一天，我下班回到家，看到正在准备饭菜的母亲，叨念起我们家太浪费（这是真的，以前真是不懂这是在消耗福报！）把吃剩下的饭菜都倒掉了，本来可以加热再吃啊。。。这在以前，对我而言就是母亲点燃了打火石，我会立刻就烧着，尤其现在母亲还是在我的家里，是客人。非常神奇的是，我虽然想反驳但却并没有生气，倒反担心起母亲的情绪，怕她为此而不开心地喋喋不休了。
我低头默默走进自己的房间，心里七上八下地翻滚着，想想等下该如何面对母亲？下意识地，我想到此时应该对母亲做一个”施与受的冥想”，虽然这个冥想我已经练习了一段时间，但对母亲做我还是第一次。我尝试着把母亲带进了我的意识，轻轻坐在了她的面前。。。一个短暂的时光，当我睁开眼睛时，感觉自己的心平静了下来，并且充满信心地跟自己说：等下出门，无论母亲说什么我都会保持微笑！非常神奇的是：当我打开房门看见母亲时，她竟然奇迹般的在对我微笑！这在以前是从未有过的事，她说：没事，你们不喜欢吃剩菜那就做新的吧！
格西老师曾经说过，身边的人都是佛陀派来的秘密天使，他们在用不同的方式测试我们是否真的在修行。母亲的一个小小的测试，竟然让我闯关成功了！！！这个让我自认为一生都无法改变的点火就着的爱发脾气顶嘴的毛病，竟然就这样被轻易扭转了！我这难道不是在做梦吗？
这件事情之后，我开始真正地爱上了施与受的冥想！它也鼓舞我和更多人去分享冥想的益处，让我有机会种下了更多令意识保持平静的种子。今天，我用在购买化妆品和服装上的开支，不足我以前开销的4%，穿的衣服也几乎是四五年前的，新买的衣服也都是淘宝上淘来不足百元的棉质舒适服装。但每每走在大街上，我都会感觉自己由内而外都是美美的。那种幸福和满足感是无法用任何高档化妆品，昂贵的衣物所取代的。“微笑是最美的口红，善意是最美的服装！” 正如恩师格西老师所言：女性真正的美貌来自你意识的平静！来自你善待他人所种下的种子！
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