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这几道家常素菜的做法,吃完让你忘掉大鱼大肉的味道!

宫保杏鲍菇

家常素菜

用料:杏鲍菇三个、花生米、干红辣椒、姜、葱、蒜、糖、醋、老抽、香油、鸡精、水淀粉、盐、青椒

做法:

1、杏鲍菇洗净切小丁,花生米准备好,青椒切小块,辣椒切小段,葱姜蒜切碎,老抽、白糖、醋、鸡精、水淀粉和盐调成汁备用

2、炒锅中放多些油,将杏鲍菇过油后倒出

3、炒锅中放少许油,放入干红辣椒变色后,放葱姜蒜爆香,放入杏鲍菇丁翻炒

4、转小火,淋入调好的汁,快速翻炒,加花生米、青椒块翻炒几下,淋少许香油即可

番茄菜花

家常素菜

用料:菜花1棵、番茄3个、盐、糖少许、番茄酱

做法:

1、番茄洗净,放到开水锅里煮3-5分钟至表皮开始脱落为止,去皮切块,菜花掰成小块备用

2、菜花过滚水焯熟(水中加几滴油),过冷水,沥干水分,备用

3、另起一锅,锅内放油,油热,放入番茄块煸炒,加番茄酱至炒出汤汁,番茄变软,放入菜花,加盐,糖调味,让菜花裹上茄汁即可

红烧藕丸

家常素菜

用料:莲藕300克、鸡蛋1个、淀粉少许、香葱、胡萝卜、芹菜少许

做法:

1、莲藕洗净用刨子刮成藕丝,再用刀剁碎或用捣泥器压碎,藕糜倒入碗中,加入鸡蛋、盐、淀粉,顺时针用力搅拌上劲

2、锅中热油,左手取适量藕糜,从虎口处挤出,右手拿汤匙刮入锅中,藕丸炸至金黄饱满,用漏勺捞出待用

3、芹菜、胡萝卜洗净切片

4、锅中少许底油,放入葱花、芹菜、胡萝卜爆香,再加入藕丸翻炒几下,加入适量开水,待锅中沸腾后加入少许盐、生抽调味,开小火烧五分钟,最后开大火收汁即可

响油黄瓜

家常素菜

用料:黄瓜两根、盐少许、蒜末、姜末、干辣椒一颗、醋、香油少许、白糖少许

做法:

1、黄瓜洗净,用削皮器刮成片状,用手指卷成卷,码盘

2、把香油,盐,糖放入醋里搅拌。码好盘的黄瓜上放上姜末蒜末,辣椒碎

3、把调好的醋淋在上面,烧热油浇在上面即可

素炒南瓜

家常素菜

用料:南瓜少许、小葱一小把、油、盐

做法:

1、南瓜去皮切薄片

2、锅中放油,稍多,烧热后放入南瓜片翻炒,如果怕南瓜不熟,可以稍微喷点水盖上锅盖焖一会,但水不要多了,不然会变成水煮南瓜,不香

3、等南瓜炒熟了,调入盐,出锅撒上葱花就可以了

孜然土豆

家常素菜

用料:土豆、孜然粉、香菜、生姜、盐、辣椒粉、黑胡椒粉

做法:

1、土豆洗净去皮切适当大小,香菜、生姜切碎备用

2、煮锅中加入适量水(水量以没过土豆1cm为宜),调入少许盐,大火者开后,继续煮至土豆熟软,捞出沥去水分备用

3、炒锅中倒入油,中火加热爆香生姜碎,然后放入切好的土豆块,加入孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、调入适量盐,翻炒使土豆块入味,关火前放入切好的香菜碎,翻炒均匀即可

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