气功与按摩祛皱

气功与按摩相结合的美容方法，可以对消除面部的抬头纹、鱼尾纹、眼袋及保持颈部健美有很好的作用。

准备工作

练功者端坐于椅子的前1/3处，闭上眼睛，使呼吸自然，双腿略宽于肩，松肩垂肘，双手掌心向下放在膝上，意守丹田。双手掌向内回收沿体前上升到额头前，以劳宫穴对印堂穴，轻轻左右抖动双手至耳部出现热感。

消除抬头纹

做好准备工作之后，用双手中指和食指点按神庭穴，沿神庭穴下至印堂穴，缓缓向上向下旋转按揉至左右太阳穴，点按太阳穴，顺时针旋转9次即可。

消除上眼袋

做好准备工作之后，双手由太阳穴移至面前，用双手的中指和食指分别点按左右丝竹空穴和攒竹穴。双手食指横置于眼球上，闭上眼睛，稍稍用力按压眼睑，做挑眉动做9次即可。

消除下眼袋

用左右手食指分别点揉左右眼外眼角，然后由目外眦沿下眼睑向目内眦缓缓推进至睛明穴，点揉睛明穴。这样往返共做9次即可。

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消除鱼尾纹的方法是，用右手食指按揉右眼内眼角，然后沿下眼睑横拉至四白穴，点按四白穴。向右上方稍稍用力将食指拉至距太阳穴2厘米处，顺时针旋转9次，沿耳前缓缓下落至颊车穴，点按颊车穴，同时尽力向上挑眼眉。左手沿左眼再做一遍，动作和右边一样。