得了痛风，六种食物不能碰

得了痛风，一定要管住嘴，以下六种食物，不能出现在痛风患者的食谱里。

第一种:粗粮

常见的粗粮食物以芥麦，山芋，玉米，高粱等食物最为常见，都是属于粗粮食物，痛风病人不要吃粗粮，平时主食建议以细粮食物为主。

第二种:火锅

火锅美味可口，但火锅中含有龙虾，牛肉，动物内脏，海鲜，贝壳，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列嘌呤成分丰富、刺激性严重的食物，会导致痛风病情极容易复发。痛风病人吃一次火锅会提高痛风发病概率十倍左右。

第三种:碳酸饮料

碳酸饮料含有大量的果糖，果糖可以抑制尿酸的排泄，并有诱发痛风发作的危险因素。

第四种:酒类

对痛风患者影响最大的是啤酒、烈性酒精。患者饮酒引发痛风急性发作的概率非常大，饮酒导致血尿酸增高，造成体内乳酸堆积，从而抑制体内尿酸的排放，导致大量尿酸进入血液中，引起血液中尿酸的沉淀，使痛风发作。

第五种：豆浆

豆浆虽然不是高嘌呤食物，但是豆浆中的嘌呤成分比较多，而且嘌呤具有一定的亲水力，所以建议痛风患者不要喝豆浆。

第六种：酸奶

痛风病人的营养主要是通过奶类食物中获取的，一般比较适宜痛风病人的主要是牛奶以及蛋类食品，酸奶是牛奶产品的一种，但是酸奶中含有乳酸，容易干扰到痛风病人体内尿酸的排放，从而加重病情。