【路线】
昆明—（G56，330KM，4.5小时）—大理—（180KM）—丽江—（90KM）—虎跳峡—（100KM）—香格里拉—（190KM）—德钦, 全长约900公里。
【天数】9-10天
【亮点】
在大理古城闲逛，在洋人街泡咖啡馆吃西餐，混迹在人民路，与来自各地的文艺青年们聊天；
环游洱海，在喜洲看白族古民居，在双廊面朝大海、春暖花开；
泡在丽江，发呆晒太阳迷路，或者只是呆着；
以丽江为核心，去拉市海骑马划船，去束河享受田园里的宁静古镇；
徒步虎跳峡，被壮美的哈巴雪山、玉龙雪山以及两山相夹的峡谷震撼；
大美香格里拉，每个人心中的秘境；
朝圣梅里雪山，这也要靠运气和人品；
骑马走在普达措国家公园的高山草甸；
Day1:昆明—大理古城
第一站大理是此行的第一个重头戏，至少值得停留2天。
到达后直奔古城，安排好住宿后，先出去觅食，古城内的洋人街和人民路是集中的美食住宿聚集地。
下午可以乘坐全国索道线路最长的苍山大索道上苍山游玩，索道全长5553米，单程需要75分钟。下站在天龙八部影视城内，经七龙女池中站，到达海拔3920米的洗马潭上站，从上站到洗马潭还要步行一段，景色十分壮观。往返182元，索道运行时间是9点到17点。注意不要错过下山索道。
傍晚回到古城，泡咖啡馆，逛人民路。
第二天留给洱海。
住宿
古城内和古城外住宿各有优点，城内吃饭购物泡吧都比较方便，城外价格相对便宜。
NO.1-Motel Lohas 大理汽车旅馆：古城正中的绝佳位置和免费停车场，有35间客房，自驾者的最爱。（护国路172号，0872-2519111）
NO.2-四季客栈：大理最早的国际青年旅舍之一，白族民居，独特的天井和花园，以及远眺苍山洱海的楼顶露台，站上去可将整座古城尽揽。（人民路428号，0872-2674507）
美食
NO.1-石井私房菜：当地人也喜欢去的餐厅，白族菜，菜量大，口味好。（玉洱路330号，0872-8898172，11:30-22:00，人均35）
NO.2-新星披萨房：炭火窑烤，地道意式披萨。（护国路21号，0872-2679251，8:30-23:00，人均30）
NO.3-再回首凉鸡米线：古城最出名的米线店，凉鸡米线是必点，卤鸡皮、卤鸡脚鸡翅味道也很棒，想吃要赶早。（人民路198号，0872-6895609,10:00-18:00，人均10元）
NO.4-88号西点店：名气很大，店主是一对德国老夫妇，口味和品质，绝对是正宗的德国味。苹果派、巧克力蛋糕、芝士蛋糕非常受欢迎。（洋人街中心52号， 0872-2679129，8:00-22:00，蛋糕15元起）
购物
在大理，白族民族风是外地人的心头好。白族的传统纺织印染手工艺制作的服饰、背包、布艺等，素雅大方清新，极富民族特色；而其他外地人带来大理的具有文艺范儿的手绘明信片、手工小物等只要慢慢淘，一定会找到心仪的。此外，大理特产的雕梅、鲜花饼、小粒咖啡等也是吃货们爱带的特产。
贴士
1.苍山大索道，除了索道票价，还需要额外支付天龙八部影视城的门票、苍山地质公园门票、外加影视城内电瓶车总共100元的额外支出。索道售票处下午3点关闭。
2.每年夏秋之交的雨后，大理的气温下降很快，此时前来旅游，最好能带上几件厚外套，以防着凉；
3.大理是白族的主要聚居地，具有浓郁的少数民族风情，其节日和盛会，主要集中在每年的3—4月，因此，有歌唱到：“大理三月好风光”，所以在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都再适合不过了；
4.古城有特色、名气大的客栈最好提前预定，尤其是黄金周、春节等旅游旺季。
Day2:大理—环游洱海
洱海面积有246平方公里，是一大片广袤的水域。自驾和骑行是很多人的游玩方式。
2012年底大理的环海路全部通车，路况不错，环海一圈120公里。洱海东面的一段叫洱海东路，基本都是贴着洱海边，西面的一段叫洱海西路，是一派田原风光，所以在欣赏洱海的观景角度来说，环海东路更胜一筹。一路走走停停，起码要花上大半天。
从大理古城出发，顺时针游览，经过才村、喜洲、周城、沙坪、桃源码头、上关、双廊、挖色、海东，回到下关。
乘船游览也可以。才村码头是离古城最近的乘船地点，大游船票价142元，沿途停靠天镜阁、小普陀、金梭岛、南诏风情岛、桃源馒头等。在网上或者客栈订购有一定的优惠。
这晚可以住在洱海边上，最推荐拥有最美洱海风光的双廊，才村、喜洲也不错。
住宿
NO.1-海地·生活：双廊最著名的店之一，临海的白桌木台，已成为了双廊的标志，一定要提前预定。（双廊大建旁村，0872-2461762，海景大床房200元起）
NO.2-云七毗舍：精品客栈，这里有“观双廊最美日落”的海景庭院。（双廊镇康海村，0872-2461277，标双380起，海景房1280起）
NO.3-沧海一栗：双廊最早的几家海景客栈，木头房，餐厅和露台的海景不错，比较有特色的是亲水平台上的帐篷房。（13099854492，标双150起，海景房420起）
美食
NO.1-喜洲粑粑：号称中国披萨的喜洲破酥粑粑绝对是喜洲的代表，镇外大丽公路西侧沿路有许多摊子都有卖，方便过往旅客打包当干粮。镇内四方街上的杨顺宝喜洲粑粑是老字号，烩糖馅儿的最有特色。
NO.2-Amigo Cafe：很火的西餐馆，土豆泥披萨人气最高，想吃到要耐心等待40分钟。小店生意太好，务必趁早！（双廊镇中心大青树下）
NO.3-吉祥红饭店：本地人开的，主打酸辣白族美食，混搭傣家菜，生意超好。（双廊镇大青树旁，人均40元）
贴士
1.环海路蜿蜒延伸，最美的风景就埋伏在每个拐弯处，在任何喜欢的地方随时停下来，歇脚拍照看夕阳；
2.大理的阳光令人神往，紫外线也非常厉害，一定要注意防晒；
3.游船其实对洱海水质有破坏，不建议乘坐；
Day3：大理—丽江
大理到丽江游两条路可以选择，一条是G214，一条是S221，S221是常规的大丽路，180KM，路况不错，需时4小时。G214是老路，路况稍差，约200KM，但风光更好，经过几处温泉，并且有沙溪古镇，需时5-6小时。
大理到丽江的高速路正在修建，预计2014-2015年通车。
丽江古城和大理古城是完全不同的气质。相较于大理半新不旧的古城来说，丽江整体规划更加统一，而且面积也大了许多。整座古城都是灰瓦白墙的纳西民居式建筑，密如蛛网的小巷石街，潺潺的水流环绕古城。古城内的木府、四方街、白马龙潭、五一街、七一街就足够你花上大半天时间，而狮子山上的万古楼是俯瞰古城最佳点，可以登楼赏全景。晚上的酒吧街人声鼎沸，不喜欢喧嚣的建议在五一街选一个火塘酒吧，听音乐喝酒，和周围人聊天，氛围更好，推荐江湖、我在丽江等你。
如果你不小心在古城里那些看着相似的小巷子里迷了路，那恐怕一天都不够你耗在古城的。
住宿
据说丽江古城里有两千多家客栈，所以在这里最不愁的就是住了。而且每家客栈都各具特色。对于住宿的选择，仁者见仁智者见智。如果时间足够多，大可以在古城里慢慢逛，挑一家自己心仪的。
NO.1-花间堂：古城内的连锁精品酒店，装修精致独特，服务周到有礼。（植梦院：0888-5169709五一街文治巷97号；青尘院：18988015030，光义街忠义巷174号）
NO.2-东巴客栈：在寸土寸金的古城有个大大的庭院和阳光茶房，提供的早饭相当可口，管家阿茵人相当好，价格在古城绝对算实惠的。（0888-5121975,五一街文治巷109号）
NO.3-阅古楼：在狮子山上，足有200平方米的超级观景台是阅古楼的标志，在观景台上晒太阳、打望古城美景或眺望不远处的万古楼，还可以烤全羊、打高尔夫，可谓十分阔绰。硬件也是一流的。（4000570007，新华街翠文段32号）
NO.4-老谢车马店:典型的青年旅舍，平日的价格很便宜，年轻人很多，氛围很好。这里有很大的庭院，宽敞的客厅，方便多人同时上网打牌休息。除了实惠的价格，也是结交旅友的好选择。（0888-5116118，新义街积善巷25号）
美食
古城里的美食以纳西味和小吃为主，想吃三文鱼就去花马街，想吃黑山羊火锅就去金凯广场，想吃腊排骨火锅就去象山市场。
NO.1-阿妈意：这座临近大石桥的纳西院落里有着最纯正的纳西美食。传承自奶奶的手艺，出品传统而地道的纳西风味和马帮菜系。推荐品尝马帮烧鱼、纳西烤肉、黄焖鸡。
NO.2-唠叨坊:躲在大石桥旁五一街口的小巷中，之所以叫这个名字是因为掌柜是个唠叨婆，个性麻辣，却做得一手好菜，腊排骨火锅、黑山羊火锅、黄焖鸡、野山菌都是她的拿手菜。不过用餐环境比较简陋，而且服务基本靠自己，这也是它的特色之处。
NO.3-大石桥小吃：在这里吃美食正好靠在河边，风景无限好。黄豆面是一定要吃的，纳西烤鱼、腊排骨、黑山羊火锅、水性杨花都是传统菜，加拿大总理和各界名流都来吃过。需要提醒的是，河边只有9张风景桌，一定要趁早去占座才行。
NO.4-新城美食：相对古城而言，新城的美食更加味美价廉，而且选择更多，因此有“玩在古城，吃在新城”一说。吃三文鱼的花马街、吃腊排骨的象山市场、吃黑山羊的金凯广场是新城最具代表的美食集中地，在这些地方随意挑一家店用餐都不会让你失望。
购物
丽江的鲜花饼、普洱茶，还有螺旋藻、云南小粒咖啡，是这座古城独有的味道。透着花香的鲜花饼，光听名字就觉得浪漫，吃到嘴里，那淡淡甜腻的味道，颇有古人“餐葩饮露”的风范呢！普洱茶，可是云南出了名的好茶。而关于普洱茶和茶马古道的故事，相信是你佐茶的好料！此外，香味醇厚的小粒咖啡和具有保健功效的螺旋藻都是丽江大自然的馈赠，不妨带些回去吧。
贴士
1.古城维护费：丽江古城维护费80元，7日内有效，如果要去黑龙潭公园、束河古镇、白沙古镇、玉龙雪山等周边景点的话，是需要出示古城维护费的票据的。在住宿的客栈和这些景点的售票处都可以购买。单纯逛古城的话可以不买；
2. 来丽江旅行，在气候方面要注意两点：第一点是昼夜温差大，白天有阳光会很暖和，夜晚则比较冷，尤其是冬春两季；即使是夏天，夜晚或下雨时气温也会降到较低。所以不论什么季节到丽江，厚衣物都是要带的；第二点是每年十一过后到来年春天是来丽江旅游的最佳时间，因为避开了雨季，可以享受充分的阳光，不过一定要注意防晒；
3.在古城不迷路的秘诀：只需记住沿河而走，进城是顺流而下，出城是逆流而上，最后总可以回到古城北口的大水车；
4.走在古城街头，经常有人问你是否包车到周边的拉市海、玉龙雪山等景点，价格都很优惠，一定不要轻信。
Day4:丽江古城—拉市海-束河古镇
早上从丽江古城包车前往拉市海，约30分钟即可抵达；拉市海是古城近郊的一片湿地，也被称为是丽江的肺。到拉市海后，可以骑马和划船，上午选择先花2-3个小时骑马游览茶马古道，返回后在拉市海划船，冬天的话还可以观赏到在此越冬的大量候鸟。之后前往束河古镇，花上一下午的时间在这里闲逛。束河是缩小版的丽江，但比丽江又稍显清秀。古镇周围依然是乡村田野，夜晚更是安静。建议在这里住上一晚。也可以选家喜欢的店喝下午茶、听音乐，四方广场上有时有表演，古镇内还有茶马古道博物馆值得参观。
住宿
NO.1-又一居：田园私人会所，适合喜欢静、雅、田园生活的人。房间精致，卧具舒适，卫浴给力，自助厨房。（0888-5186646，康普巷）
NO.2-碧桂苑客栈：院里两棵桂花树，上百年的样子，还有苹果、梅子、樱桃各种果树，地中海式浪漫小窗咖啡吧休闲区，适合喜欢浪漫的小情侣。（0888-5129069，拐柳巷）
NO.3-蔷薇花园客栈：花园里有又高又大的树，还有很多只狗，巨大的厨房里有巨大的冰箱。（13578375090,13688763670，鹿苑路）
美食
NO.1-呆呆·妈妈菜：雪山鱼是招牌，啤酒鱼也值得尝试。酸梅汤是必点，自制梅子酒和梅子果脯相当受欢迎。（15126070890，仁理路）
NO.2-兰亭鱼坊：酸爽味道飘满餐厅，番茄、柠檬的天然酸够味，放心；老板相当热情。（0888-5106944，中和路8号）
NO.3-成都小厨房：川味，提供水煮、麻辣、腊味等地道川菜系列，价格相当实惠，人气相当火爆，老板相当NICE。（0888-5164418，康普巷）
贴士
1.拉市海这条线路已非常成熟，但不要在古城听信陌生人免费或10元一位带你前往，因为拉市海骑马的价格从几十到几百元不等，容易上当；建议请客栈老板帮忙联系车子，或者跟随此线路一日游的旅行团，价位一般在80——150元，视骑马时间长短而定，此费用包括从古城到拉市海的车费，以及景区内门票、骑马划船、午饭的所有费用，还包括从拉市海送你到束河的车费，整体比较划算且放心；
2.如果你在丽江呆的时间足够长，还可以花上一天去玉龙雪山，去看看这座低纬度的雪山，它也是纳西人心目中的神山。
Day5:丽江古城—长江第一湾—虎跳峡—香格里拉县
丽江到香格里拉，丽江段以三级路面为主，香格里拉段以二级路面为主，沿途的长江第一湾和虎跳峡都很值得停留。
虎跳峡（门票65元）分为上中下三段，上虎跳是从丽江方向过去看到的第一个景点，也就是有标志性的虎跳石的地方。上虎跳和中虎跳相距5KM，很多驴友们会徒步，体力有限且时间较紧的可以坐车直接到达中虎跳。在中虎跳可以经由张老师家的小路下到谷底，近距离欣赏气势磅礴的金沙江，但上下的路都很陡峭，来回大概要2个小时。
其实这一路都是与高山峡谷为伴，一路都可以欣赏到壮观的哈巴雪山、玉龙雪山和金沙江。
从虎跳峡到香格里拉还有约100公里，约2小时车程。
住宿
今晚宿在香格里拉县。
在香格里拉你不要找香格里拉大酒店，住客栈是大家的共同选择，客栈大多在古城，新城现在建了许多酒店，住不惯藏式客栈的话，那去新城住吧！
NO.1-青稞客栈：古城停车场进入50米，年轻人多，藏式风情浓郁（0887-8232100，标间140元左右）
NO.2-开心花园：月光广场西南角，据称是古城最浪漫的客栈，度蜜月可选（东廊52号，0887-8289006）
NO.3-红石头客栈：独特的红石头建筑外观，里面一个小四合院，中西味的私房菜值得品尝（0887-8233558，标间150元左右）
美食
NO.1-中峡旅店（TINA’S）：这里的土鸡汤很棒，还供应简单西餐，提供住宿。观景位置绝佳。（0887-8806638，香格里拉县中甸桥头镇中虎跳峡景区内）
NO.2-张老师家：有简餐供应，提供住宿。（香格里拉县中甸桥头镇中虎跳峡景区内）
NO.3-香格里拉主要是藏餐，包括青稞酒、酸奶、奶渣饼、酥油茶、荞面粑粑等，这里最流行牦牛肉火锅、土锅鸡，一定要尝尝，菌类也比较多，不过价格都不低。
贴士
1.虎跳峡是驴友们心中的徒步天堂，常规的虎跳峡徒步一般是两天时间，第一天行程为：丽江古城—桥头镇—纳西雅阁—28道拐—茶马客栈—halfway；第二天行程为halfway—Tina’s—中虎跳—核桃园（山白脸客栈）—丽江古城。
2.从古城到虎跳峡，海拔上升了近1500米，全是盘山公路，路窄坡陡，路旁全是高山，峭石，一定要小心驾驶。另外建议不要在雨天去虎跳峡，容易塌方、落石。
Day6：香格里拉县—松赞林寺—独克宗古城
香格里拉这个名号太大了，许多老外就是冲着这个名号辗转乘机飞到这里的。在这里要看到的景致大概会是高山草甸、湖泊、峡谷、藏族寺院等。现在这里也开发了不少景区，不过不要轻信太多，建议你只游松赞林寺、普达措和独克宗古城三个点，这是最值得也是最独特的三个地方。两天就可以玩完。当然，成熟的旅行者在这里会发现到处都是风景，骑车在去小中甸的路上寻游村寨，会发现更美的风景。
【先去】松赞林寺
云南最大的藏传寺院，值得去参观。寺院不大，2-3小时就够了，三座主殿必游，八大康参（分殿）可以选看几个，景区有导游讲解，门票115元。
NO.1在这里：
1、 了解一下松赞林寺的历史背景及供奉的佛像；
2、 知道一下寺里的教区供养方式也就是康参制度。
NO.2小提示:
1、 如果你时间允许的话，可以环寺前的拉姆央措湖转一圈，据说它会给你带来好运，重要的是风景很美，能看到松赞林寺的全景。
2、 寺里有许多僧侣的家，一般不可进去参观，如果有善缘的话去坐坐，带走他们对你的祝福。
NO.3怎么去：
寺院离县城5公里，3路公交车可以直接景区门口，从县城打车去一般都收10元，到景区买票后景区观光车会送到寺院门口，大约走1.8公里的路程。
【再去】独克宗古城
香格里拉分新城和古城，古城叫独克宗，小小号的丽江，也有个四方街，每晚8点都要会跳锅庄，古城要花点时间去逛，古城中心有个月光广场，大龟山在西侧，山顶有朝阳楼是最高点，山上有一个四人才能转动的转经筒。广场北侧的迪庆红军长征博物馆，相对的州博物馆，时间允话可以去逛逛。
NO.1在这里：
逛逛街，买点当地特产，吃吃当地的牦牛肉火锅，本地的牦牛奶都很纯正。
上一次龟山公园，看看古城全景，转下转经筒祈福。
住宿
在香格里拉你不要找香格里拉大酒店，住客栈是大家的共同选择，客栈大多在古城，新城现在建了许多酒店，住不惯藏式客栈的话，那去新城住吧！
NO.1-青稞客栈：古城停车场进入50米，年轻人多，藏式风情浓郁（0887-8232100，标间140元左右）
NO.2-开心花园：月光广场西南角，据称是古城最浪漫的客栈，度蜜月可选（东廊52号，0887-8289006）
NO.3-红石头客栈：独特的红石头建筑外观，里面一个小四合院，中西味的私房菜值得品尝（0887-8233558，标间150元左右）
美食
当地海拔高，藏民的食物包括青稞酒、酸奶、奶渣饼、酥油茶、荞面粑粑等，这里最流行牦牛肉火锅、土锅鸡，一定要尝尝，菌类也比较多，不过价格都不低。
推荐：藏禧石锅宴（0887-8230048）的特色石锅，热贡艺人阁（18288820252）的牦牛肉火锅、牦牛肉包子，阿若康巴（0887-2888612）法国人开的藏餐厅。
Day7:香格里拉—普达措
到了香格里拉，普达措是必去的景点之一，当年谢娜和张杰的婚礼，让这里成了充满童话色彩的地方。如果是情侣，劝你们一定不要错过。普达措离香格里拉县城22公里，游玩需要一天的时间，其中的属都湖、弥里塘和碧塔海是三个必看的景点，三个景点间有观光车穿行120元，景区门票138元。
怎么去
早晨可以在香格里拉客运站乘车到普达措景区门口早上8：30和9：30发车，下午2：30和4点返回，票价单程15元，记得和司机确认返程时间。
客运站和古城都有许多当地的司机揽客，包车往返的价格都在150元左右，单程80元，如果拼车，每人30元往返。
贴士
1、 属都湖、碧塔海各自都有几公里长的环湖栈道，要走着看更漂亮。
2、 这一天走路较多，高原，会有点累，景区吃饭较贵，可以带点食物。
3、 景区没住的地方，当天下午4点钟一定要返回县城，要不然包车很麻烦。
Day8：香格里拉县城—尼西汤维村—奔子栏（金沙江第一湾）—白马雪山（沿途）—德钦
连接香格里拉和德钦的滇藏线214国道，约192公里，车程大约4-5个小时，这一路海拔落差大，路上的风景很好，高山植物园、香格里拉滑雪场和巴拉格宗国家公园都在这条线的沿线。如果你坐大巴的话，下面这几个值得停留的点你就会错过了，选择拼车、包车和自驾吧！
1.尼西汤堆村
距香格里拉县城37公里，土陶和土鸡最著名。建议去孙诺七林（0887-8855139）买陶器，去尼西土锅鸡店（13988739945）吃土鸡。
2. 奔子栏金沙江大湾
距香格里拉89公里，是香格里拉和德钦间的用餐点，可以在这里路边的餐馆用餐吃鱼，休息后沿盘山路上升4公里，到了半山，就到看到壮美金沙江大湾了，这里现在建了个观景点。
3. 噶丹东竹林寺
距香格里拉县城99公里，金沙江大拐弯再前行10公里，远远就能望到永岗顶的东竹林寺了，迪庆的第二大寺庙，镇寺之宝是纯金打造的立体坛 城群。
贴士
1、沿途还有距香格里拉64公的尼西上桥头村，全村人都在以做木碗、糌粑盒和酥油盒，可以进村看看！
2、沿途还会看到岗曲河与金沙江交汇的峡谷，两河河水泾渭分明。
3、过白雪雪山要翻两个垭口，第一个垭口说拉拉卡，海拔4000米，可远眺白马雪山主峰，第二个垭口白马垭口，海拔4292米，要注意高反。
4、过了白马垭口23公里处，就到了13座白塔，有处观景点，村名来源于旁边的村子“雾浓顶”，如果幸运可以一睹梅里雪山的真容。
住宿
到了云南海拔最高的德钦县城升平镇，先要选处住地。顺客运下坡便是藏式客栈德新楼（0887-8412272），卡瓦格博宾馆（0887-8412272，标间270元左右），彩虹大酒店（0887-8991888），这两家都可选择！
Day9：德钦县城—飞来寺—梅里雪山（远观）
从德钦沿214国道，出来约10公里便可以到飞来寺，这里是看梅里雪山的不二选择，为了清晨观景，这里酒店林立。观景台就在飞来寺出来顺214国道前行10分钟，白塔一字排开，梅里雪山就在眼前（票价60元）
住宿
飞来寺住宿从每晚30元的床铺到千元的别墅都有，大家都标榜位置很好，自己去选吧！留两个电话，时光梅里酒店（0887-8414788），德钦观景大酒店（0887-8416999）
提醒
如果只停一两天，又想见到梅里真容，最好10-12月间过来，冬春也不错。夏至前后日出在6：20左右，冬至则在7：30左右，
要知道 未来的滇西北大环线
多少年来，滇西北的传统线路是从昆明出发，昆明-大理-丽江-香格里拉-德钦，从德钦出来后，其实可以选择去丙中洛，之后经贡山县、福贡县、泸水县回到大理，这是一条完整的滇西北大环线，只是目前从德钦到丙中洛的道路正在建设中，建成后，真正的滇西北大环线就会贯通，未来会成为自驾的一条景观环线。
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