胃病胃炎吃什么食物最好？五大小食疗助你养好胃

在生活中，胃不好的人越来越多了，而且有年轻化的趋势，为什么现在这么多年轻人的胃不好呢？随着生活节奏的加 快，饮食不健康，常常会吃一些垃圾食品，甚至不按时吃饭，从而引起胃病。接下来将为大家推荐几款养胃小食疗，根据自己的情况选择适合自己的小食疗。

黑芝麻核桃桑葚五谷粉

代餐粉主要是让我们的胃有饱腹感，同时还要低热量，其实五谷杂粮的搭配就是低热量，核桃芝麻桑葚这样的组合虽然奇怪但是补脑补肾补维生素都用上了。桑葚对女孩子的身体有很好的作用，具有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效，和核桃芝麻的效果结合在一起，都是对身体有益

芡实山药薏米粉

胃不好很容易就牵连到各个脏器了哦，所以要早发现早治疗。山药芡实都是非常好的滋补养胃的食物，常吃可以让你的胃恢复健康。茯苓里富含的膳食纤维，让食物的热量更多地被人体消耗和利用，健脾养胃。

山楂玉竹红枣八宝茶

焕颜亮眸的枸杞、滋养的补品人参、红润养生的红枣之类滋补的食材，可以为补充能量和气血哦！红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用

桂圆红枣山楂桑叶茶

桂圆红枣等都是非常不错的滋养类的食物，不仅让你喝着十分香甜，而且更是可以滋养你的身体，让你哪怕是在夏天，都可以瘦身又美丽桂圆可以益心脾，补气血，具有很好的滋养补益作用。红枣则有着补气养血、养血安神的功效。很适合女生滋养气血哦！

葛根绿豆莲子黑芝麻粉

吃一些类似绿豆莲子这类的清热败火的解毒神器，每天煮水喝坚持喝，长时间下来，我们体内的毒素就会一点点消除掉。体内火气过旺，也会让男性的肾脏有负担，清热败火也要做到，不仅如此，还更要注重我们的饮食。

食物养胃是有很多门道的，我们在平时也会接触到很多对养胃有利的食物，比如南瓜、莲子、芡实这些养胃食材，通过各种烹调处理方式，都能够达到养胃的效果。

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