拍打这里5分钟，疏肝理气，解秋乏！

聆听，感悟就是一种修行。这是伴您入梦的第902晚。每晚九点，陪你听禅。
——华印

文章来源：老安谈健康

克服秋乏，就得从补脾胃入手

大包穴位于腋中线上，第6肋间隙，拍打时由上往下拍打5分钟。

秋天每天早上9~11点脾经最旺盛的时候拍打，效果最好，不但调脾胃解秋乏，还能疏肝理气，解除胸腹斜肋胀痛。简单又有用，一定要发给身边每一位朋友！

（具体动作参看视频）

详细内容还请点开上方视频查看