孕妈在这两个时间段睡觉，不仅会让你很安心，而且对你和胎儿都好

很多孕妈在怀孕之后都会有一个问题，那就是关于胎儿睡觉的问题，什么时候肚中的胎宝宝会睡觉，什么时候胎宝宝在肚中是活动的，有不少孕妈妈认为，如果没有明显感觉到胎动，那一定就是胎宝宝在睡觉了，琪琪对这个话题也一直比较感兴趣，自从怀孕之后，到了孕中期，随着自己肚子一天天增大，胎动也越来越明显，每次都整的琪琪坐立难安，到底肚中的胎宝宝什么时候才能安静一些呢，如果自己没有感觉到明显的胎动的时候，是不是宝宝就睡觉了，琪琪既想感觉到宝宝的胎动，又想宝宝安静的睡觉，左也不是右也不是，那么关于孕妈关心胎宝宝睡觉的问题，他一般会在什么时间段睡觉呢？

1、一般在吃完午饭后的一个小时左右

很多孕妈都有这样的感觉，就是吃饭前后会感觉到明显的胎动，搞的自己吃饭都得吃一会儿停一会儿，其实这是胎宝宝告诉孕妈自己饿了，要吃饭了，所以这一点上孕妈一定要注意，到了饭点的时候，一定要密切留意这样的胎动，等到孕妈吃完饭后，胎宝宝虽然还会在孕妈肚中不停的折腾，但这也是胎儿在告诉孕妈自己吃饱了，所以适量的活动一下，就像大人在吃完饭后要午休是一个道理，所以一般等到饭后的一个小时，胎动就会明显减弱，这表明，这时候胎宝宝已经进入了梦乡，孕妈妈这个时候也可以好好的休息。

2、晚上十一点左右

一般到了晚上的时候，孕妈吃完饭都会适当的下楼散步或是做一些简单的运动来帮助消化，而这时候，胎宝宝感觉到孕妈在运动的时候，就开始闹腾了，难道胎宝宝也是仿照孕妈一样来运动？等到孕妈散完步，回家洗漱完之后，差不多就到了九十点，当然这也是很多孕妈休息的一个时间段，可等孕妈躺在床上的时候，胎宝宝又会开始折腾，其实这只是胎宝宝想再玩一会儿，想让妈妈在陪自己一会儿，但这个时间不会太长，所以一般到了十一点左右的时候，胎宝宝也就安静了，这就表明胎宝宝已经准备睡觉了，所以这个时间段也是孕妈和胎宝宝一起休息的时候，孕妈也会觉得和胎儿一起睡觉很安心。

其实对于这两个时间段，孕妈不妨可以留意一下，如果你想和胎宝宝一起睡觉的话，满足自己的安心感是最佳的时间段，当然也不是所有的孕妈都符合这两个时间点，那么你呢，你能感觉到自己的胎宝宝什么时候在睡觉吗？