健康之路|夏天去湿正当时,著名中医带你解湿气!【四】
闷热的酷暑时节,身体出现各种各样的不适,诸多问题在中医眼中真凶只有一个!!!很多人认为尿黄是上火,但还有一种原因是由于身体中湿气太重而引发的。上火的尿少色黄的时候,人一定会出现口腔溃疡,眼睛发红,口干想喝水,以及大便较干的症状。而湿气引起的尿少色黄的症状是口干不欲饮;排尿的时候会出现尿涩滞,甚至尿疼的感觉;还有一种情况舌苔有黄腻苔。由湿气引起的尿少尿黄极容易演变成泌尿系的感染。中医称其为淋证。症状为尿急、尿频、尿痛、尿热。因为女性尿道比较短,所以发生泌尿系感染的比例更大些。所以在身体具有湿气的同时还伴随尿黄尿热一定要警惕。西瓜中的西瓜翠衣能化湿除烦,祛风利湿。西瓜翠衣用药时,可以将其晒干煮水。
【材料】西瓜皮、 冬瓜皮 、黄瓜皮 白萝卜皮等量【做法】煮水代茶饮【方解】西瓜皮和冬瓜皮都有利湿解热的功效,黄瓜皮在具有利湿解热的同时还能起着养阴的作用,萝卜片能够下气。 长时间尿少色黄会导致泌尿系统感染,车前草煮水喝可缓解感染症状。车前草煮水可以利尿通淋,治疗小便赤红,淋漓不净【注意事项】此款代茶饮应该大量的饮用,目的是冲洗体内的湿热气,建议一天饮用两份代茶饮中医认为妇科炎症与体内湿热有关。妇科里面的慢性炎症,比如盆腔炎,宫颈炎,阴道炎,附件炎都有一个特点就是白带分泌的比较多,有的时候还伴有颜色、气味和下体瘙痒。在中医中成为湿热下注。男性的表现为阴部潮湿,瘙痒,湿疹。此时可以服用一些中药,或者直接采取中药坐浴的方法。坐浴可以缓解阴部瘙痒,将中药煮水,患者直接坐到药水中,让药效直达患处,达到最大的效果。
栀子花具有清热解毒化湿的效果,可以做成药浴缓解炎症。
【材料】山栀子10克 土茯苓30克 苦参15克 芒硝10克【做法】前三种药煮水 使用时加入芒硝搅拌 每日两次 每次20分钟 温度40度左右刮痧的位置应为腿部内侧。内侧是足太阳脾经运行的方向,并采取从下往上刮的手法。
【步骤】在腿部涂一些油脂,橄榄油,植物油,润肤露等都可以
时间控制在五到十分钟 或者根据体质出痧的程度控制
在中医中,脚气是湿热下注到最底层,引发脚汗较多,脚痒,起泡等症状。苦参外用能够缓解湿热引发的脚气。
【做法】无溃破者药材煮水后泡脚有溃破者将药材磨粉后外敷 在创面上撒上粉用一层纱布包裹住将赤小豆砸碎,破开,不宜砸成末,早上晚上多次踩踏赤小豆,也可以起到治疗脚气的作用。
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