肾为先天之本，元阴元阳封藏之所

人体各脏腑之间，不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系，而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时，除了表现本脏的证候外，而且在一定的条件下，还可影响其他脏而出现病证。肾为先天之本，元阴元阳封藏之所，五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必穷及肾脏。

《难经》就明确提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题。五脏之中还有肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病及肾来说，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，是故肝血不足也可引起肾精亏损的病证。从心肾来说，心气久虚不能下通于肾，肾失心气之助，可致肾志失藏，肾精失固，肾气亦虚。等等。这些都是他病及肾的病理所在。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗，我们往往不治肺，不平喘，而去补肾固精，就是这个道理。

1. 构桃树补肾健体，中医把其果实和根入药，功能补肾，利尿，强筋骨。平凡的构树却有着不平凡的作用。

2. 椰枣含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分，能够清理肝脏内的毒素和重金属，这款是迪拜进口的哦，补肾固精的药效，还能治疗性功能低下，不论是生吃，还是熬粥炖汤都很美味，对于男性而言，椰枣可是一个宝哦！

3. 辣木籽护肝：如果长期熬夜，人体免疫下降，毒素增加，气血运行减弱，肝脏负大大增加，多吃辣木籽不仅可以改善睡眠，还对肝脏的保护有极其中药的作用。

4. 芡实是一种名贵的食材，具有补血补肾，驱寒保暖能功效，这款芡实颗粒饱满圆润，大小均匀，营养丰富，吃起来口感新鲜香糯，几分钟就能制作好的滋补美味！在众多滋品中是一项不可缺少，常吃它对减少男性肾气的流失有帮助，改善男人体质，提高男人战斗力。

5. 山药的功效不说大家也知道，是人们餐桌上家常美食。这款含丰富黏蛋白，具有抗衰老、增强免疫功能和改善肾脏性功能的作用，还有可以帮助人体脂肪正常代谢，加速体内垃圾和毒素的排出，从而使人保持旺盛的精力。

6. 黑枸杞可以帮助肝脏解毒，有效改善肾功能。老公们的专喝茶，平时可以泡一杯枸杞护肝茶，对于肝脏损伤有很好的保护效果，持续1周能达到保肝排毒的功效，有了再也不用担心老公的身体了。

山药是非常常见的滋补品，含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。没有任何副作用，对于中老年人来说也是很好的滋补品，对预防三高也很有作用。

桑葚滋补肝肾，对男人来说好处很多。这种干酸酸甜甜，既可以平时作为零食吃，又可以泡水喝。桑葚与枸杞子配用,可治肾虚、少白头、眼目昏花等。

杜仲茶具有明显的调节血脂、降血压的功效，还能够有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品

中医研究，黑色的食物入肾经，黑芝麻、黑豆，都是非常好的养肾食物，含有丰富的氨基酸和微量元素，可以很好的缓解人的压力，对于体虚乏力的状况有很好的改善作用，同时经常喝一些，还可以增强人体的活力和精力，让你更男人。

男人工作压力大或多或少都有感到疲倦的时候，提前透支了年轻的身体，让肾脏苦不堪言。老公茶具有补肾阳，益精血，润肠通便功效，对男性的腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘，也有很好的疗效，它能很好的帮你恢复身体活力。

蜂蜜可以主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，枸杞滋补肝肾，养肝明目扶正固本，生精补髓、滋阴补肾。

核桃的矿物质和维生素含量都非常丰富，男人每天吃一些核桃还具有补肾的作用，长期食用下去，更加健康有力。