不是蔬果！2饮品可保养前列腺 还可防癌

  

　　前列腺肥大一直是很多中年男性的宿命，据国健署统计，50岁男性约有50％有前列腺肥大的症状，会出现尿速变慢、频尿、夜尿等问题，一旦排尿不顺，应尽速就医。泌尿科医生表示，研究证实，男性平常可透过多喝无糖绿茶与洛神花茶来抑制前列腺肥大，还能预防前列腺癌的产生。

　　综合医院泌尿科医生吕谨亨在其脸书粉专表示，他在门诊中常遇到有男性患者抱怨尿柱变细、解不干净、频尿、夜尿等问题，后来检查确实为前列腺肥大。

　　此外，男性一旦出现前列腺肥大后，就应立刻用药物控制，若拖到前列腺太大，药物治疗效果会变差，这类患者最后得选择手术才能解决排尿困扰。若及早治疗，药物控制效果很好，有8、9成的病人可以不必动手术。

　　他并表示，许多男性前列腺快速变大，除了和遗传因素有关，最大的重点就是吃太多红肉、油炸物、爱喝含糖饮料等所引起，因为牛、猪、羊等红肉已被研究发现会诱使前列腺组织增生，使得前列腺肥大或提高前列腺癌风险，而含糖饮料也会刺激前列腺细胞的增生，因此他建议民众平常饮食要少吃红肉、油炸物、少喝含糖饮料。

　　吕谨亨并表示，蔬食因内含天然抗氧化剂、膳食纤维，能加速排除体内的荷尔蒙及脂肪，降低前列腺增生的危险。此外，男性戒除含糖饮料后可用无糖绿茶与洛神花茶来做为日常饮品，研究证实，这两种饮品都有益前列腺，除了两者均有丰富的抗氧化剂，其中绿茶可以有效预防前列腺癌形成、抑制前列腺肥大。