【专家预告】吃粗粮的好处这么多！你吃对了吗？

你知道吗？

在威海，健康问题可以远程咨询专家哟~！

12320是卫生系统的咨询热线，每天安排不同专科专家上线，市民打热线电话咨询，可免费享受专家的服务。

11月11日，【威海12320卫生热线】上线专业为乳腺外科，在线接受各种乳腺炎、乳腺结节、乳腺癌等疾病的健康咨询。

专家提醒：有效的乳腺检查，记住一个年龄两种方式就行，也就是说，所有女性都应该1-2年进行一次乳腺检查，其中40岁以下的，只需要做全乳超声检查，40岁以上则需要全乳超声+乳腺钼靶两项检查。这样一次检查的花费，也仅仅一份化妆品的代价。

11月12日，【威海12320卫生热线】上线专业为泌尿外科，在线接受各种肾炎、尿路结石、尿路肿瘤、前列腺疾病等的健康咨询。

专家提醒：

通过行为训练、辅助装置或者药物等也能改善尿失禁的情况，是否做手术还要看个人病情轻重和尿失禁的具体类型，例如神经尿性膀胱。如果不及时诊治，很容易会患上尿毒症，对生命造成极大威胁，所以得了尿失禁一定要及时就医，经过医生详细诊断和分析之后，判断是何种类型的尿失禁。不过要想完全根治尿失禁，还是选择手术治疗更加彻底。

11月13日，【威海12320卫生热线】上线专业为肛肠外科，在线接受各种肠道肿瘤、痔、瘘等疾病的健康咨询。

专家提醒：

长期饮酒、浓茶、咖啡和进食大量刺激性食物可以使肛管充血，所以要避免。饮食过于精细，不利于痔疮的恢复，所以多吃些粗粮，如玉米、地瓜等，多吃高纤维的食物，如各种根茎类蔬菜，多吃富含维生素的食物，如各种水果。多饮水，有助排便。