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家·呵护| 通往幸福的爱情地图

好莱坞3D动画电影《飞屋环游记》中,78岁的卡尔深知去世的老伴艾丽一生最大的梦想就是到“仙境瀑布”旅行,于是年迈的卡尔带着老伴的照片、遗物以及对她的深深思念,“乘着”他们的小木屋向“仙境瀑布”出发了。随着小木屋在一堆五彩斑斓的气球牵引下拔地而起,这对老人过往的生活画面也渐渐展开:两小无猜的好朋友、贴满梦想的画册、幸福温馨的婚礼、充满爱意的木屋、简单的气球生意、装满梦想的储蓄罐……


在平凡生活的点点滴滴中,无数观众被这对夫妇的真情感动了。


卡尔夫妇心心相印的相知之情被美国的“婚姻教皇”约翰·戈特曼称作“爱情地图”。“爱情地图”指的是夫妻间能像知己般了解对方的内心世界和生活习惯。比如:知道配偶的某些人生梦想;能说出配偶挚友的名字;知道配偶目前面临的压力;能道出配偶基本的人生哲学;知道配偶最喜欢的三部电影;能说出配偶小时候遇到的最紧张的事;知道配偶生命中三个特别的时刻;能说出最近让配偶恼火的人的名字;如果彩票中奖,知道配偶想做什么;同时会觉得配偶很了解自己……


在约翰·戈特曼看来,对配偶人生重要信息的了解,是获取幸福婚姻的重要条件。


这首先是因为,只有了解才能达成理解。比如,一位想要丈夫陪自己去散步的妻子,面对丈夫心不在焉的回应,如果她了解丈夫最近的压力,就更容易理解丈夫的反应,否则,她可能将丈夫的心不在焉当成是对自己的冷漠;同样,一位丈夫面对很爱“吃醋”的妻子,如果他了解妻子幼年时曾有过被父母遗弃的经历,才更能理解妻子的敏感,否则会认为妻子是在无理取闹。而那些恰当的解决方式,也只有在理解的基础上才能被“调遣”。比如妻子会留出一定的空间,让最近深感压力的丈夫安静一下,而不是死缠烂打或上纲上线;丈夫更有可能宽慰“吃醋”的妻子,而非暴跳如雷或夺门而去。


“爱情地图”的另一个重要作用是可给婚姻“掌舵”。约翰·戈特曼的学生曾对50对夫妇进行研究,发现那些从一开始就拥有详尽“爱情地图”的夫妻,在孩子出生后,依然能够继续幸福的婚姻;但那些未掌握“爱情地图”的夫妻,则会因为孩子的到来而出现婚姻危机。这是因为熟知“爱情地图”的夫妻,更能依据“地图”进而了解彼此在“特殊时期”的表现,而不至于产生“无法接受”、“万万没想到”等极度失落的感觉。


不过,在我们的现实生活中,也存在着另一种论调,即两个人“因为不了解而在一起,却因为了解而分开”。与倡导了解对方的“爱情地图”相比,以上观点似乎道出了“了解”的弊端。


然而心理学家认为,很多伴侣实际上是以“了解”的名义做着“自恋”的事情。用心理学家派克的话说,处于热恋中的爱侣会出现心理边界坍塌的状态,进入一种假想中的心灵一体感。不过,随着理智的恢复,很多恋人会开始慢慢接受对方与自己的不同,并将对方和自己都当成一个独立的人去看待与了解。但是,另外一些伴侣却因为种种原因,即便在热恋期结束后,依然无法摆脱“自恋”状态。所以,他们越“了解”越失望,越“了解”越疏远,直至导致严重的夫妻矛盾甚至双方关系分崩离析。


由此可见,并非所有所谓的了解都是依照“爱情地图”进行的。只有依照“爱情地图”进行的了解,才会促进彼此的幸福。


感兴趣的倾听和充满信赖的沟通,是获得“爱情地图”的重要法宝。


无论多忙,都应养成睡前十分钟与爱人聊一聊的习惯,你的关注和欣赏,是激发爱人将其“地图”告诉你的最佳动力,而这正是你们感情基础的重要加固剂。正如约翰·戈特曼所言:“你越了解对方的内心世界,你们的夫妻关系就越深厚,越有价值。”


而作为自己,也要真诚地向爱人奉上自己的“地图”。


如此一来,你们便获得一份为幸福保驾护航的“爱情地图”了。



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