抽烟的人要警惕！身体出现3种症状，别怀疑，肺癌来了！

“饭后一支烟，赛过活神仙”，这是很多人经常念叨的口头禅。现在人们似乎已经离不开吸烟了，上至七八十岁的老人，下至十几岁的青少年。

45岁的王叔从二十几岁就开始吸烟，算下来，他已经有20多岁的烟龄了，最近王叔经常咳嗽，也没有太在意，以为是年纪大了受了风寒所致。可是一个多月过去了，他的咳嗽没有变好，反而更加严重，有一次竟然咳出血来，这可把王叔一家人吓坏了，赶紧把他送往了医院，检查后发现，王叔竟然得了肺癌，而导致他生病的原因就是抽烟。

抽烟导致的肺癌，身体会给你哪些求救信号？

1、咳嗽、咳血

咳嗽的这种跟感冒的症状比较相似，所以也很容易被人们忽视。当你的咳嗽久治不愈，反复发作，那表明你已经很危险了，这个时候你要留意你的痰中是否带血。

2、胸部疼痛

当你感觉到你的胸部疼痛的时候，你的病就也许已经比较严重了，这时候癌细胞已经侵入了你的胸膜。

3、胸闷气短

呼吸的时候很费劲，经常感觉好像被人捂住了嘴，吸不上来气。

以上这三种症状都是非常严重的，不管是哪一个，都要及时戒烟，也许可以缓解病情的恶化。

俗话说：春养肝，夏养肺。下面介绍几种养肺方法：

1、以茶润肺法

每天早晚一杯丁香叶桂花茶，可起到润肺养肺的作用。中医认为，丁香叶桂花茶种的丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。《皇帝内经》记载：桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经。它有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，可适用于、慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症。将桂花喝丁香叶一起泡制，对于经常抽烟引起的咳嗽、肺部炎症、咽炎有很好的改善作用。

2、呼吸养肺法

一般支扩患者可能会出现痰液聚集在气管内无法排出的现象，平时可以经常做腹式呼吸练习，先深吸一口气，屏气3～5秒，然后再缓慢地用口呼气。此动作做两次之后，然后再进行深吸气，随后呼气时张口做两次短而有力的咳嗽，就可以有效地将痰液咳出。

3、大蒜修复法

大蒜中含有一种天然抗菌剂，有助于人体消灭呼吸道的细菌，从而起到疏通的作用。早在2013年，就有研究发现，大蒜有助于修复由于空气污染而引起的肺部损伤。

4、维生素c氧化法

富含维生素c的食物可以让人的皮肤更年轻细腻，同时也可以排出体内毒素，同时对于肺部健康也很有好处。研究表明，当人吸入大量的烟草烟雾后，会产生大量的自由基，而维生素c凭借期自身优秀的抗氧化功能，将其清除。此外维生素c对于心脏病、关节炎的预防也有一定作用。

5、蒸梨清肺法

蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。

​吸烟的人，尽管试试这些日常小妙招，持之以恒的坚持使用。不过要想有个健康的身体，首先戒掉你手中的烟吧。

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