大学时身边有个胖的女同学，一米五几的个子有140斤左右，然后她整日跟我们喊着减肥。
恰好有段时间我和室友约好去跑步，室友也是个胖子，顺带也把她叫上了，第一天我们围着足球场跑了5圈，这个女同学跑了三圈就受不住了，躺在草地上说再也不跑了，我们鼓励她无论如何坚持下去，但是第二天打她电话，她推脱有事，第三天也如此，过了一周，我们也就不再叫她了，她好像也乐得自在，再不提跑步的事情，继续保持着体重。
前不久见到她，又胖了一圈，走路都喘气。我和室友坚持跑了一年，他从一百五成功减到一百二十多，一直保持着这标准身材至今。
我一个老师给我说过一句记忆深刻的话：如果你连改变自己健康的自制力都没有，那么你还奢望自己能达到什么高度呢。
这是我的一个营销课老师，他对等价交换推崇备至，他说社会就是价值交换的场所。
毕业前，我对这句话理解不深刻。2012年的时候，我去一家国内知名的电器卖场面试一个兼职，当时面试官是这家分店的业务经理，他在开始之前问了我们来参加面试的所有同学一个问题。
他问，你们有谁觉得自己毕业马上就能找到一份月薪6K的工作，当时我和几个同学大言不惭地举手。他接着问，你们有什么能力让面试官觉得值6K的薪水。我们都答不上来，只觉得细思恐极。我们的想象中，也许6K是个很低的收入，但是仅凭大学生这3个字，企业未必会给你提供。
毕业这几年渐渐明白，社会的运行基础就是等价交换，它只想我需要这个东西，你给我做出来，我给你钱；我开你薪水，你就得做出这份薪水应值的价值；你想要这个，拿钱来。
钱不是社会运行的本质，钱后面的利益才是，等价交换才是。没人可怜和怜悯你，因为没人关注你，人们只关注你产生的价值。
让你具有价值，从无到有，从有到增值，是一个人读大学的意义。而要实现这个意义，离不开自制力。
社会没那么多高尚的东西，趋利也不是什么肮脏事情，任何生物的本能都是趋利避害，人也是。你为什么没有自制力，就是因为你在衡量利害关系的时候，被本能挟持犯了错误。
人的行为无非产生三种结果，利大于弊，利弊相等，利小于弊。人的本能让我们容易犯的错误就是让我们觉得安逸在生理上和心理上是有利的，是舒适；自律在生理和心理上有害的，因为产生了不舒适，比如要吃苦，要付出，这就是你为什么会选择安逸懒散的生活。
表象上来看，是因为它做起来毫不费力，并且身心舒适无比，本质来说就是我们认同的价值观念是安逸所需的付出远远小于自律的代价。
为什么容易认同这样的价值观念呢？
一是我们所处的社会的急功近利让人在做出利益衡量时很难把眼光放远，每个人都希望付出马上有回报。但是这是不可能啊，价值的产生不是片刻间的事情，天上掉下来的也不是馅饼，是利刃。
二是眼光放长远了，未来都是不确定的，没人能保证付出一定能得到期待的回报，这种不确定性容易让人一开始就选择放弃自律。
自律不是一种通过努力或者学习可以获得的能力，它不是像语言、编程这样通过学习可以掌握的能力，它更多的是你在选择某种目标的附带品。
为什么这么说呢？比如你面前有五百万现金，只需要你蹲两个小时的马步就可以给你，那么你会毫不犹豫的约束自己蹲两个小时的马步；考研的同学不是因为自律而要考研，而是他迫切的想要考研而选择自律，这个自律可能会因为考上了研究生而自然而然的不再坚持，也可能会因为他在考上研究生后想进某家外企业而重新得以延续。
权衡利弊关系才是你会选择自律最好的方法。你只有真正知道了这种行为对你产生的是有利，你才可能坚持这种行为。但怎样衡量行为对你产生是的是有利还是不是，就得从你自身下手，你要知道自己的处境，了解自己想干什么，你最可能擅长什么，从而找出你渴望得到的东西。
很多人会说我的终极目的就是赚钱，那赚钱就是你的目的，怎么赚到钱就是你要思考的，是通过毕业后找到一份好工作，还是去创业，找工作需要能力吧，创业也需要能力吧，都需要方向吧？方向就是要找出你的擅长点，能力就是你需要从擅长点上去拓展深入的。一步一步下来，你就不再迷茫了，这个时候你就才有可能去自律。
你也可能会说，这个赚钱太长远了，我坚持不住，可最近的是什么，最喜欢的女神、买最新的Iphone、iPad、单反、包包、名牌衣服，这些需要钱吧，怎么去正当的去赚钱呢？写作还是学习拿奖学金，我向来觉得物质不是坏东西，只有我们买不起的时候，我们才会觉得它是坏东西，追求物质，不过是因为我们想过更好的生活而已，这没有错，如果物质能刺激起我们的动力，那是何乐而不为的事情呢？
所以说到底，权衡利弊关系的最终是找到你的动力，动力才会让你获得自律。
你要多了解这个社会的残酷，才能端正自己的位置，才会产生迫切爬坡的动力；有些人明明读了一个差（相对来说）的大学，他不认识到自己站在金字塔的哪个位置，反倒怪别人把它分三六九等，社会是有阶层的，我们要做的就是拼命往上靠，走出校门，你就会发现它远远比我们想象中的要残酷很多，但是我更喜欢以价值来衡量一切的社会，它至少能让出生寒门的人有公平竞争的机会。
你可以通宵玩游戏，只要你能保持足够的精力完成白天的学业；你可以日日追韩剧，但你应该按时交上论文。所有的放纵都应该是在保证不影响应该做的事情之外的休息，而不是耗费做正事的时间与精力去享受。
没有自制力的人，拿什么来谈人生呢？
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