痰是肺部的重要信号！疫情之下，咳出白痰、黄痰分别代表什么问题？

文

：窒息的美2023.1.7.

冬天空气比较干燥，燥伤肺，所以进入冬天之后，很多人就会出现咳嗽痰多的情况，而且咳嗽是比较难痊愈的，一咳起来吃药都不怎么管用。

人的身体在健康状态下，一般不会频繁咳嗽，即使咳嗽，也不一定会有痰。所以，如果你能经常咳出痰，并且吐出的痰还呈现出比较特别的颜色，或许是我们的身体在发出警示。

痰是呼吸道受刺激后所分泌的液体。痰中含有黏液、病原微生物、炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等物质。

痰的本质是人体的生理现象，病理的情况，痰液量会增多，是机体的自我保护功能。不同痰的颜色通常代表导致痰、咳嗽的病原菌不同，不同的病原菌、致病体导致的呼吸道感染产生的痰液可能不同。

咳出黑痰、黄痰、白痰

分别代表啥？

1、黑色痰液与大量吸入灰尘、吸烟等原因有关。

2、对于黄痰这种颜色的痰液，多数是由于呼吸道感染引发的化脓性炎症或者肺结核导致的。

因为身体的抵抗力下降，会造成外界的细菌和病毒容易入侵，如果对支气管炎造成破坏的话，会刺激黏液分泌大量的痰液，最终会变成黄色。

3、白痰一般多是燥痰、寒痰、湿痰，燥痰与天气干燥有关，需要养阴润燥。寒痰多是由于寒邪进入肺部导致的，一般需要散寒温肺。湿痰在肥胖、酗酒的人群中比较多见。

如果出现白痰之后，身体没有其他的症状，一般10天左右就会好转，但是长时间出现这种情况的话，应该提高警惕，可以就医检查。

不小心把痰咽下去了，

会有危害吗？

痰是人体呼吸道的一种分泌物，为了保证气道黏膜有一个湿润的状态，每天都会产生一些分泌物，一旦出现微生物感染时，气道分泌物就可能会过多、产生痰液。

咳痰其实属于一种对身体的保护，痰液被咳出的同时，身体内的一些有害物质也会被粘附并排出体外。

一般的痰液吞下去，经过胃酸的腐蚀，其中的病菌也会被杀死，并不会对人体产生太大的危害。但如果病菌很强大，能耐得住胃酸的腐蚀，那吞下痰就可能会导致病菌在体内出现播散，甚至引发胃肠道的感染等，比如像肺结核患者最好不要将痰咽下去，而且在咳嗽、咳痰的时候要避开周围的人，避免出现传染。

经常咳嗽痰多的人，

做好防痰很重要

饮食规律，少吃油腻食物

平常在饮食方面要保证营养均衡、规律饮食，避免过量食用一些油腻的食物，减少痰液产生。

做好保暖，避免感冒

感冒受凉之后，人体气化功能会被阻碍，痰液产生会变多，因此平常要做好保暖措施，避免感冒受凉。

避免过于劳累，适当进行锻炼

劳累过度会导致身体机能出现障碍，痰液也可能增多，建议要劳逸结合，适当的进行锻炼。

如何保养肺部健康？

远离烟草

肺病的出现和长时间吸烟有很大的关系，要想保养肺部，健康在平时应该远离烟草，尤其是香烟当中的有害物质多达上千种，进入人体之后会容易引起肺炎，肺癌。

香烟在点燃的过程当中，会释放大量的一氧化碳，焦油，尼古丁等，尤其是二手烟对肺部的伤害也很大，容易害人害己。

多吃白色食物

肺脏比较喜欢白色的食物，比如银耳，莲藕，白萝卜等，可以养肺润肺，在平时可以多吃这些食物，尽量保持口味清淡，避免对身体造成不良的刺激。

我们的肺是一个比较娇弱的器官，时刻需要养护，在平时我们就应该要多喝水，在水中可以放入一些养肺润肺的中药食材，效果会更好一些。

止咳化痰的食物有哪些

枇杷

枇杷是一种味道甜美，含有丰富的维生素、有机酸、糖类等物质的水果。成熟的枇杷酸甜可口，柔嫩多汁，是很多人都喜爱的食物.

梨

大家都知道多吃水果对于身体是有很大的好处的，因为水果当中会富含维生素以及膳食纤维，对于补充营养改善便秘会有很大的帮助。

而梨这种水果含有较多的水分，对于润肺止咳清肺化痰也有很好的功效，大家可以煮梨茶喝或者是炖冰糖雪梨吃。

柚子

柚子有很好的健胃、理气化痰、润肺清汤等功效，适量食用，不但可以促进食欲，帮助消化，而且它所含有的柠檬烯及蒎烯还能够让呼吸道的分泌物变稀，有利于痰液排出，是一种对治疗祛痰止咳有很好作用的水果。

(来源网络,若有侵权,请联系后台删除!）