痰多，干咳，痰多也属于亚健康

一，早上起来有一口痰，是身体有垃圾，分急性慢性。

慢性：炎症，白痰，有寒。

食疗：陈皮橘络，

做法：3克橘络12克陈皮煮水喝。

急性：痰黄有热，身体有垃圾。要清热化谈。

食疗；干鱼腥草冷水下锅开后2分钟即可一天当水喝。

二：绿色痰，肺里有浓，要化浓。

食疗：橘叶炖猪肺。  猪肺要卖整个然后把猪肺管对着水龙头冲里面的垃圾会随着血管出来。

煮：把猪肺顿的八成熟的时候加一把橘叶在煮熟喝汤吃肉，这时不能吃任何润肺补肺的补药。

四，干咳无痰为肺燥。

食疗：梨子加川贝冰糖一起炖。这道只适合肺燥咳嗽老年人干咳无痰，不适合小孩子吃。

五，小孩子一般咳嗽是积食了肉吃多了喝山楂水，米吃多了吃麦芽火锅巴烤焦的馒头片。

六，有的人在冬季老有点小咳嗽，嗓子里有点痰为透明装，特别早上明显，不太严重，可以又不容易好，向这种情况就要考虑是不是跟肾有关系。

食疗：用香芹的根加陈皮一起煮水，每天当茶喝，

七，家里的老人如果嗓子眼里经常有一点小痰，爱咳嗽，也也可吃油泡香椿。

八，如果你夏天就克不止，痰粘稠就可以吃一下丝瓜花。

      做法;炒，简单，煮面，炸都可以。