祛斑是很多脸上有这种瑕疵的人，迫切想知道的事情，现在各种各样的祛斑方法多不胜数，但是谁也不敢保证是否真的有效，因为实在是太多了，各种各样的小妙招多如牛毛，但是如何能够选择一个正确的祛斑方法是相当重要的，其实想祛斑不一定非要去医院做什么激光，日常生活中只要喝一种水，长期坚持下去的话，就可以达到祛斑的效果哦，当然这也是要看个人体质的，下面来了解下吧。
脸上有斑、皮肤差，这些都是人们头疼的额问题，因为人们找不出什么方法能解决这件事，消斑美肤。
用白芨泡水喝，会有着令你意想不到的效果哦，当然，它的禁忌也是我们需要了解的，千万不要踏入禁区，从而损害了自己的健康哦!
白芨泡水喝的功效
白芨泡水服用之后不仅可以美白祛斑，同时还有一定的消肿生肌的功效。
白芨泡水喝的禁忌
不过，白芨是一种中药材，所以并不是所有体质的人群都可以服用，生活中我们还应该选择科学的方法来服用这种药材，这样才可以更好的避免白芨对身体的损害。
具体的白芨泡水的禁忌如下
1、如果是身体出现外感咯血的患者，又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者，都不应该将白芨泡水喝，避免身体健康受到影响。
2、白芨服用之后具有反乌头的作用，所以在平时生活中服用一定要特别注意。
3、白芨不能够和理石、李核以及杏仁一起搭配使用，避免身体出现副作用。
如果生活中有使用到白芨，那那么最好能够以紫石英为使，这样才能够发挥出最大的功效。
4、在使用白芨的过程中，搭配的中药材以及食材都是有讲究的，苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配，避免影响身体健康。
5、现代科学研究发现，白芨具有一定的抗结核菌的作用，所以科学的服用具有治疗肺结核的功效，不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡。
6、白芨泡水千万不能够大量服用，中医方面认为白芨性寒，大量服用容易损害身体健康，同时也不能够长期服用。
科学的服用白芨能够很好的促进身体健康，但是一些白芨泡水的禁忌一定要弄清楚。
平时生活中不能够大量以及长期服用白芨这种中药材，避免身体出现副作用。
白芨的服用方法
白芨冰糖燕窝
材料：白芨、冰糖、燕窝。
做法：将白芨洗干净之后切薄片备用，燕窝清洗干净。将准备好的两种食材一起放入陶瓷碗中，加上适量的清水隔水蒸煮就好。煮熟之后起锅过滤，加入冰糖再继续熬煮就可以了。
功效：这道食谱的主要功效就是补肺养阴，同时止咳止血的效果也不错，非常适合肺结核以及咳血患者服用。
白芨羊肝汤
材料：白芨、羊肝、葱、姜、盐。
做法：将白芨以及羊肝清洗干净，羊肚切片白芨切断，然后和生姜、葱等一起放入锅中炖煮。
大火烧开之后小火炖煮半个小时，羊肝煮熟就可以了。
功效：这种食谱的功效主要就是养肝明目，同时对于肾也有一定的保健效果。
非常适合慢性肝炎的患者服用，对身体具有非常不错的保健功效。
自由基是什么?想必大家很少听过。其实它就是大家脸上起色斑的罪魁祸首。
尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
自由基：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，从而导致色斑的产生。了解了这个原理，大家就应该明白了。
只要能有效抑制自由基，就能够有效抑制色斑的产生了。
如何抑制自由基：生姜。
生姜是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。
当然我想对各位美眉来说，单单祛斑肯定是不能满足的。
那就再加入蜂蜜吧，蜂蜜的作用想必是大家都听过的，知道其效用的吧。
蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高。
可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
因此这里给大家推荐的一款祛斑方法就是生姜蜂蜜水，很有效的噢。
通过实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。
生姜蜂蜜水制作方法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
1.每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。
维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2.大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3.常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4.黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5.每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
6.喝花茶
妃子红茶：是历代宫廷饮用必备贡品，可调节内分泌，补血通络，降火健脾胃，美肤祛斑，尤其对内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑等效果显著。可用开水冲泡饮用，是爱美女性常备的饮品。
玉蝴蝶：是少数民族的一种民间茶，可以清热利炎，降压消脂，还可促进新陈代谢，美白祛斑，延缓细胞衰老。
平时可以单独使用，也可以与桂花一起冲泡，每天饮用可以美白祛斑、滋润肌肤。
对于喝什么花茶能祛斑就推荐以上两款，其实能祛斑的花茶远远不止这些，相信大家一定能够找到适合自己的那款。
其实女性朋友没必要去刻意追求美丽，只要偶尔注意保养与养生之道，皮肤自然会不错的。
结语：斑点是十分影响人的美观的，毕竟谁都不希望自己自己的脸上像个麻子一样，但是有的是天生，有的人却是后天的种种原因，会导致脸上长满了斑斑点点，上面就为大家介绍了一些小方法，希望对各位有一定的帮助。联系客服
