人的愤怒往往源于对自己的无能！

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攻击背后的失控

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昨天晚上大概11点50分，我感觉特别生气，然后发了一个朋友圈，我也觉察了自己的情绪失控背后的味道。

晚上11点50分，一一（孩子的小名）从睡梦中醒来，特别的烦躁，一直在啼哭，我抱着或者安抚她，她还是没有缓解的样子，持续了大概5分钟左右吧，我就有些生气，将她用力的放下在床上，然后她哭的更凶了，之后我就象征性狠狠拍了一下她，她的哭声越来越急促。我当时陷入好像再怎么努力，都不能取悦她，然后就愤怒了，实际上可能是对于自己“无能"的愤怒。正在其他房间工作的晓霞，也赶紧过来，抱着一一，随后一一的情绪立马就缓解了很多，也不怎么哭了。

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为什么控制不住伤害孩子

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正在失手打了孩子之后，我开始自责和反思，有些不好意思，我竟然和一个幼儿生气。愤怒中的我，有种深深的无力感，感觉非常的无能。可能在心理治疗室，我还算有点儿经验的咨询师，可是我连一个孩子都不能安抚下来，一定程度上理解那些给孩子辅导作业的父母为什么会生气的得病，甚至有些得了“脑梗”。

很多产后抑郁的妈妈，被孩子“折磨”，一度想要和孩子一起结束生命，本身产后情绪波动大，遇到不能理解、照顾自己丈夫和家人时，那种脆弱非常强，孩子总是在哭泣，还需要抑郁的妈妈照顾时，妈妈就会真的有种“想死的心”，或许一部分妈妈也体验过不那么严重的抑郁，孩子的啼哭会激发妈妈的无助、无能感，觉得自己不配活在这个世界上。

这种无能感觉激发了我内心脆弱的一部分。回顾这种脆弱，我想到我身上的一部分不耐心，这种不耐心实际上我的家人身上都有，我的爸爸、妈妈以及哥哥多有，这种好像就会有点儿“遗传”的味道。另外在亲密关系中，就是以前的分手中，一旦确定分手，我就不会采用所谓的“死缠烂打”，即使觉得有些难受，可是呢，既然确定分手，那就长痛不如短痛。

对孩子的愤怒中，我能感受到那一刻我不是孩子的父亲，而是一个孩子，因为孩子吵闹到我，我无法进一步接住她，于是攻击她。内心独白也是：既然怎么安慰你都没有用，那么你就哭的更彻底一些吧！

或许婴幼儿的哭声很容易唤起成人的焦虑，包括一部分重要的分离焦虑。

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攻击背后是一种恐惧和不安

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既然怎么安慰你都没有用，那么你就哭的更彻底一些吧！这种想法，可能不仅仅在我身上有，我观察身边很多人其实生活中多少都会有。尤其在心情不好的时候，有可能就会把自己情绪感受带给同事或者家人。这就是所谓的“踢猫效应”。我们把自己愤怒带给自己家人或者同事，他们也会受到伤害。实际上具体愤怒指向同事或者家人，主要是那种关系更加安全。精神分析常常说：愤怒源于安全的关系，也就是孩子不会攻击我，我肯定是安全的。

这种无力感，让我觉得好像自己什么都做不了，然后就会很生气，然后就想攻击，感觉自己失去对孩子的控制，实际上那一刻我并不是一一的父亲，而是一个孩子。攻击孩子之后，进一步证明我是一个无能的父亲，不是一个好爸爸，然后觉得我怎么回事，我对自己的行为感觉到有些“惊讶”，来访者看到会不会觉得，原来你们心理咨询师也还是去打孩子呀！

实际上来说，感觉自己情绪体验比较深。我感觉，我在努力去接纳她，也有些累和烦躁，本来工作一天就有些疲惫，希望她可以理解我，可是她根本不理解我。当然，要求不到两岁的孩子理解我，我的心理就是有个超我严格要求内在小孩，只不过把内在小孩投射在孩子身上。我的内在父母就是要求内在小孩听话，可是就是不听话，好像内在小孩有些变本加利的感觉。

从另外一个角度，我们会有一些子人格。每个子人格之间的关系并不怎么好，我的缺乏耐心的子人格，就是比较不能就是那个吵闹的孩子，甚至会经常打吵闹的孩子，孩子哭泣激发起缺乏耐心子人格的痛苦和不安。

从客体、自体关系分析：孩子的愤怒实际上可能是我的自体受损或者不完美，我想要进行补偿，通过攻击孩子，可以进行补偿。

分析到这里，对我来说这种体验有一些挫败感。可以感觉到自己内心的恐惧和不安。实际上相对比，我的耐心好了很多，也是因为媳妇的缘故，相互影响，她的耐心非常好。这样的描述我，我感觉自己来访者看到我这一面，会觉得原来你是这样呀，我是一个真实的咨询师，这样的表述肯定会影响我在来访者心中形象，可是这个的确是我的子人格一部分，你要明白渡心人并不是你看到的我这个人的全部，渡心只是更喜欢心理学而已，还有：真的爱你、勇敢的心、追梦组合、一一、智者等等人。

我们很多人生活中可能都有，像我的“非理性”行为，看起来很“傻或蠢”。往往这些非理性的攻击，会发泄在他们认为安全的人身上，这些人不会离开或者攻击到他们，往往这种攻击会对他人造成一些伤害或者创伤，实际上也并没修复攻击者，只是一时发泄，有部分人可能一直就是攻击——反思——内疚——再攻击的循环模式。

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反思与成长

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所以在咨询的反移情中，来访者一旦激怒咨询师，找到咨询师的“软肋”，那些咨询师对于来访者的攻击意味咨询失控阶段，可能意味关系的结束，那一刻，也许意味着咨询结束，毕竟咨询关系和亲子关系还是有区别。咨询时也是咨询师的某些内在模式的呈现，实际上那一刻不存在咨询师，或许咨询师应该给来访者付费！

当我生完气之后，立刻意识到自己的问题，所以下次一定要践行“大怒数到六，小怒数到三的原则”（情绪传递到大脑皮层需要时间），更加耐心的看到孩子存在，包括我的内在小孩，他是自由的，他想哭就哭一会儿，也是可以的。

接纳这种不完美，并不是意味着下次继续打孩子，而是冷静的时候，稍微按个暂停键，你就会理性处理。人生的阶段有时候也需要暂停键。我们喜欢的一些明星，就是按下暂停键退隐一段时间，很多国外大学生也会有间隔年。

暂停你正在做的事情，你会看到更多！