冬季受寒冷的刺激，血糖会有所增高，加上食欲增加以及体力活动的减少，糖友的血糖可能又悄悄升高了。
然而高血糖并非每次都以多饮、多食、多尿和消瘦这样典型的“三多一少”症状示人，大家生活中一些常见的症状，其实与高血糖有关，糖友要留心，出现任意一个就该测血糖了。
1.疲乏倦怠
如果总感觉自己很疲惫，工作和社交都提不起精神，有可能是血糖高。
要知道，人体吃饭后，食物转化为葡萄糖，这些血中的糖分透过细胞膜进入细胞供能。当糖分无法顺利进入细胞，集中在血液中时，一方面血糖高，另一方面，细胞得不到足够的能量，身体就会感觉乏力疲惫。
2.皮肤瘙痒
数据表明：皮肤瘙痒症是糖友常见的临床症状，发病率为7%-43%，如果近期皮肤瘙痒，尤其是下肢皮肤出现瘙痒症状，糖友就要考虑是否血糖高。
长期高血糖会使皮肤表层细胞发生脱水效应，皮肤微循环异常引起缺血缺氧、糖代谢失常，造成细胞膜功能障碍以及神经功能紊乱使皮脂腺、汗腺分泌异常等，这些都可以降低皮肤抵抗力并刺激皮肤神经末梢，引起皮肤瘙痒症。冬季天气干燥也容易引起皮肤瘙痒，后者可以通过擦润肤霜解决瘙痒问题。
3.胸闷气短
长期的高血糖会让血液黏稠，损伤血管内皮细胞，从而导致血管变窄，阻碍血液流动，冬季心血管事件高发，如果胸闷症状加重要关注自己的心脏。
对于糖友来说，推荐选择具有心血管获益的降糖药物，比如GLP-1受体激动剂和SGLT-2抑制剂，降糖和护心缺一不可。
4.头痛呕吐
糖尿病患者发生脑血管疾病的危险性是非糖尿病患者的2-4倍，这主要是因为胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能减低引起机体糖脂代谢异常，从而增加动脉粥样硬化风险。
糖友发生轻度脑卒中时，仅轻微头痛，严重时会出现呕吐、失语、嗜睡、昏迷等症状，需要立马就医，千万不要大意。
5.视力下降
看东西不清楚，或者视力疲劳或许并非眼睛本身发生了故障，也是高血糖在捣乱。
与视力相关的晶状体本身不含血管，而机体靠晶状体的收缩达到调节视力的作用。当血糖高时，晶状体自身的含糖量不能快速调节，靠吸收水分降糖，这个过程引起晶状体发胀，出现近视。
6.手足麻木
糖友出现双手或双足的麻木，有时伴有刺痛、灼热感，尤其是夜间疼痛明显，这时也可能与血糖高，导致神经系统受损所致。
长期的高血糖可引起神经缺血、缺氧，从而造成神经损害。而受损害的神经可遍及全身各部位，感觉神经是其中受累最早也是最多的神经。
7.汗脚变干脚
自主神经支配汗腺，当高血糖引起这部分神经系统受损时，就会发生皮肤出汗异常的情况。
比如汗脚变干脚，容易皲裂，导致糖尿病足的发生。
8.经常感染
冬季是呼吸道疾病高发的季节，糖友血糖浓度上升后，人体白细胞的吞噬能力受到抑制，也就是免疫力下降，更容易发生呼吸道感染。
9.胃肠功能紊乱
如果糖友出现顽固性腹泻，常发生在夜间或者餐后，大便常规及细菌培养均为阴性，使用抗生素无效。
还有的糖友出现便秘，引起腹痛和腹胀，这都有可能是高血糖损害了支配肠道的自主神经引起。
10.性功能障碍
长期高血糖可引起男性性功能障碍，以往性功能正常的中年男子出现阳痿时，要注意排查血糖。
11.女性反复尿路感染
女性尿道较短，相比男性更容易发生尿路感染。如果血糖偏高，引起尿糖高，尿道就成为各种病菌的温床，不解决高血糖的问题，就出现反复的泌尿系统感染。
12.伤口经久不愈
糖友往往存在外周血管病变，当血糖高时，会影响伤口周围组织的血供，加上高血糖引起机体细胞缺乏养料，从而导致伤口愈合困难。
13.水肿
血糖升高可能导致身体水肿，特别是下肢水肿明显。
不过下肢水肿和长时间站立、肾脏疾病、心力衰竭等亦有关系，要注意区分。
14.睡眠障碍
失眠或者睡眠质量差，这些都属于睡眠障碍，血糖高或许与睡眠不好有关，反之，睡不好觉又导致糖友的血糖升高，两者相互影响。
“仅供科普，具体诊治和用药请基于医生处方并根据医生建议进行。”
作者：Magan
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