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文：学习哥
来源：小学生学习
孩子爱啃手到底好不好？
孩子小的时候，经常啃手、啃脚，啃他们能抓到的一切东西，爹妈觉得还挺可爱的。
虽然大多数孩子都有啃手指的习惯，但是孩子大了之后就知道啃手指脏了，会改掉。
但是有一些孩子，已经到了上小学的年纪，依然喜欢啃手、啃铅笔、啃作业本，常常啃着啃着就开始发呆......
说起这些孩子们怎么也戒不掉的小动作，很多家长都感慨万千！
这些孩子身上的小毛病要改吗？
当然一定要改！
对于孩子们来说，这些小动作暗藏危害！
啃手危害：伤害身心健康
在啃食过程中，指甲里的细菌很容易会被吞进肚里；
指甲、甲床的生长都会受到影响，严重的会出现指甲变形、甲沟炎、甲板损伤等；
（图片来源于网络）
长期啃咬指甲还会影响牙齿的正常发育，造成牙齿畸形、牙龈损伤、颞下颌关节功能紊乱。
经常吃手也会导致手部皮肤敏感，手指脱皮、肿胀，甚至感染......
啃手影响学习：孩子上课、写作业啃手，容易分散注意力，常常啃着手指，孩子就走神儿了。
孩子为什么喜欢啃手
婴儿的本能
吮指是宝贝在麻麻肚子里就形成的一种先天性反射。
宝宝一般喜欢吮吸手指、衣服、玩具等等，通过这种运动，可以更好地了解自己的身体与外界环境，体会到喜怒哀乐。
根据美国牙医协会的建议，在宝宝的恒牙萌出以后，吮指就会引起一些问题了，它会干扰正常口腔发育、牙齿排列以及引起口腔顶部的变化等等。
因此，在宝宝的恒前牙长出来之前（一般五岁左右）就应该改掉吮指的习惯。
如果，孩子在恒牙长出来之后，还在吃手，甚至出现咬指甲、咬被角、要衣服袖口等现象。
这就可能是行为问题了！
孩子感觉焦虑
有的孩子写作业遇见不会的题，自己停下笔来的时候，就会无意识把笔头、手指放进嘴里。
并且，随着年龄的增长，如果孩子找不到很好的方式来处理自己的焦虑、恐惧情绪，常常会无意识地通过吃手、啃指甲等发泄情绪，获得安全感。
现在孩子学习压力大，当他没有更好的方式来发泄自己的焦虑时，就会不由自主去啃手指，反复的啃。
《2018年中小学生减负调查报告》中指出，现在中小学生学业负担实在是太重了！
调查显示，有近四成的家长认为孩子的学业负担重。
而从小学二年级开始，孩子的学业负担猛增。
学业负担重的学生在各年级的比例
大人压力大的时候尚且可以叫几个朋友喝酒聊天，但是孩子呢？
出去玩，大人不让；打游戏，不行！
他们只能困于教室里、书桌旁。啃手，可以说是他们可以选择的排遣方式之一了。
缺乏安全感
有的家长可能因为工作忙，孩子多半是家里的老人来照顾的。
爸爸妈妈经常不在家，或者在家待一会儿就马上离开，会让孩子觉得没有安全感。
那么孩子就需要有一种方式减少这种不安全感，吃自己手指头，会象征性地让她找回在妈妈怀里吃奶的那种安全、温暖和被爱的感觉。
这种习惯的强化，使得吃手指头已经替代为给予安全、温暖和被爱的自我安慰。
有可能是因为孤独
和其他孩子一起玩闹的时候，孩子的手、脚都在动着，肢体会有一种“愉悦感”。
自己在家写作业的时候，没人和自己玩闹、聊天，自然觉得很孤单。
而且现在天气冷，家长也都不愿意让孩子出去玩，孩子缺乏运动，有的时候写作业也会手冷，不由自主就开始啃手了。
孩子爱啃手怎么办？
小婴儿啃手指是正常的，要是上了小学的孩子还喜欢啃手，咱们就要督促孩子改掉这个坏习惯了。
分散注意力
当孩子一个人呆着的时候，无所事事，就会开始啃手指。
比如他在看电视，眼睛动就行了，手指闲着就会开始啃。
咱们可以让孩子“动”起来，让他在看电视的时候，尝试画出电视中的人物、写出人物名称等。
天气晴朗、暖和的时候，让孩子出去玩、多加活动，鼓励他和其他孩子一起玩，多接触外面的新鲜世界。
为孩子安排丰富多彩的活动，尽量不让他一个人闲着，他就想不起来吃手指。
提供其他减压方式
想一想，当自家孩子考试成绩不如意的时候，他的心情是什么样的？
是躲在房间哭一哭，还是闷不吭声在发呆？
孩子也需要一些活动来减压的。
你家孩子心情不好的时候，是怎么减压的呢？
如果孩子没有什么减压方式，只会自己闷着头，不妨试试这个方法。
可以给孩子买一些涂色书，书中都是空白图案，孩子只要给图案上色就可以了，很简单，也不用费脑子。
因为这些图案本身就很漂亮，所以无论孩子涂成什么样，都会是挺漂亮的一幅画。
孩子看着自己的作品这么好看，自己也会变得开心起来。
给孩子足够的关注
有些忙于工作的爸妈，要经常给孩子多打电话，和孩子多聊天，有的时候回家给孩子带一些小礼物。他爱吃的零食、一罐糖、水果等，不用多么贵重，只要让孩子明白，即使咱们出门在外也是关心孩子的。
给孩子买个儿童手表、一个文具盒，这种东西孩子时时刻刻都能用到，也会时刻想着爸爸妈妈的。
平时不忙的时候，也可以多陪伴孩子，我们在家办公的时候，也可以让孩子在我们身边学习、写作业，让他明白，其实爸爸妈妈是爱自己的。
其他方法
有的孩子手上容易长倒刺，孩子就想把倒刺啃掉。
特别是天气凉了后，死皮、局部脱落不断出现，还不抓紧补水的话，就容易长倒刺。
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