醫食住行2021 醫食住行2021 6月8日
这13点，你都知道吗？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。一般来说，患者应监测全天的血糖波动情况。这样做的目的：一是要掌握患者的血糖控制水平，便于药物的调整；二是要了解影响因素对血糖的作用，从而方便医生指导患者纠正这些影响。
虽然血糖仪的操作十分简单，对于技术要求相对比较低，但如果大家使用不当的话测量的结果会有误差。
接下来就介绍一下测血糖的注意事项：
01.定期校准
血糖仪需要定期校准，新的血糖仪在出厂时一般已经经过校准。
使用过一段时间的血糖仪，可以在血糖仪的背后找热线电话，找到服务点提供校准液。
建议患者每半年或者一年校准一次血糖仪。
02.采血要规范
✍采血前准备：用温水或中性肥皂洗净双手，反复揉搓准备采血的手指，直至血运丰富，或在采血前将手臂下垂10～15秒，使指尖充血。
✍ 打开血糖仪开关，用吸血的血糖仪，就取一条试纸插入机内；用滴血的血糖仪，就取一条试纸拿在手上。
✍ 取出试纸后随手将盖筒盖紧，用采血笔紧挨指腹，按动弹簧开关，针刺指腹。若出血量不够，可在扎针后，轻轻推压手指两侧血管至指前端1/3处，让血慢慢溢出即可。
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03.正确的选择消毒剂
如果应用含有碘元素的消毒剂进行消毒，碘在接触到试纸后会出现化学反应，不会单纯监测到血液的情况，容易出现错误。
因此，尽量选择酒精消毒，消毒半径为1-2厘米，需要等酒精完全挥发后再采血。
04.避免干扰因素的影响
测血糖时要将第二滴血放到试纸条上进行检测，第一滴血弃掉，因为第一滴血可能掺杂着一些消毒的酒精或组织液。
还要注意其他因素的影响，如服用大剂量的维生素C会使血糖结果假性偏低等。
05.测血糖最好用哪个手指？
无名指最后一节手指末端。
一般无名指的内侧和外侧都可以，由于内侧更容易压迫出血。但如果手指皮肤本身有破损或炎症，要尽量避免选择此处采血。
06.测血糖时使劲挤压手指是否会有影响呢？
在采血过程中不要过分按摩和用力挤压扎针部位，因为这样会挤出一部分组织液，对血液标本造成稀释，使得血糖的测试结果偏低。
如果只是轻轻采一下，可能血量不够，这时不要反复用力地挤压手指，很有可能挤出一些组织液，影响测试结果。
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07.测量方法要正确
一般情况下，在测量血糖的时候应该注意正确的操作步骤，很多人测量血糖时步骤操作错误，有可能会让测量结果不准确。因此，在测量血糖的过程中应该先了解具体的步骤，才能获得准确的测量数值。
08.测量时情绪要稳定
想要测量血糖之后更准确，在测量过程中应该保持情绪的稳定，很多人在情绪不稳定的时候测量血糖。由于情绪波动，激素水平受影响，可能会导致血糖也出现了变化，这种情况测量出来就不是很准确。因此，在测量这些数据的时候应该保持情绪的稳定。
09.糖尿病患者平时自测血糖，还需要定期去医院检查吗？
糖尿病患者需要定期随诊，监测血糖、糖化血红蛋白和糖化白蛋白，确保近期的血糖控制稳定，防止并发症的发生。
10.多长时间监测一次血糖
在测量血糖的过程中，需要注意多方面的细节，才能让测量的准确度提高。例如测量次数要增多，很多人总是测量一次或者两次，测量结果容易产生误差。一般应该测量三次左右，测量多次之后取平均值，这样才能获取准确的检查结果，避免存在误差。
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11.早晨空腹血糖要在用药前测
测血糖的最佳时间一般在清晨空腹，此时血糖的正常值在3.9mmol/L-6.13.9mmol/L，其次在餐后1小时以及餐后2小时也可以进行血糖测量，餐后一小时的血糖值不高于11.1mmol/L，餐后两小时不超过7.8mmol/L。若是超出正常范围，需要及时进行治疗。
12.什么情况下不能用家用血糖仪测血糖呢？
当血糖超过33.3 mol/L或低于1.1 mol/L时，血糖仪就不能显示数字了，而是显示代表过高（HIGH）或过低（LOW），这时要尽快到医院取静脉血进行检测，进行治疗。
13.详细记录
想要在测量血糖的过程中获取更正确的数据，在测量过程中应该详细记录。很多人没有记录好，只是凭着自己的回忆，大概用这些数字去相加之后取平均值，这样测量出来的误差就比较大了。如果每一次测量之后都可以记录下来，整理成变化趋势，可以了解自己血糖在一天中的变化，同样可以让测量的准确度提高。
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