一穴止咳，一分钟见效

 / 按 摩 三 间 穴 / 

咳嗽有的时候是肺气上逆，按摩三间穴有助于下气，使得咳嗽症状缓解。

 方 法 

1、右手握拳，找到虎口处皮肤褶皱的地方，顺着褶皱往上推找到凹陷处，这里就是三间穴了。

2、用大拇指的指尖和指腹开始按摩。

3、先向下按摩，再揉。顺时针方向按摩约10次。

4、然后再逆时针方向按摩约10次，揉的时候有点酸酸的，略微发胀的感觉。

 / 按 摩 合 谷 穴 / 

稍微了解养生的朋友们应该都知道，合谷穴又叫“万能穴”。因为它的治疗范围很广，具有治疗全身的作用，说它“包治百病”应该也不为过。

 方 法 

1、把虎口张开，用另一只手的大指横纹顶在虎口的位置。然后将大拇指倒下来，所接触到的穴位就是合谷穴了。

2、稍微用力的按摩这个穴位，直到产生酸痛的感觉，就能起到止咳的作用了。

 / 按 摩 天 突 穴 / 

天突穴可以说是专门治疗咳嗽的穴位了，对于支气管炎、气喘、咽喉肿痛等疾病临床上都有运用这个穴位。这么有效的实用的方法，快来学上一招吧~

 方 法 

1、用大拇指点在颈部正中线上，找到天突穴。

2、轻轻地向下、向内按摩天突穴。先顺时针按10圈，然后交换逆时针按10圈。知道皮肤呈现微微发红状态，呼吸就变得通畅了。