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儿童教育心理学家阿德勒说过：从心理学的角度看，教育问题可以归结为一种自我认识和自我指导的过程。
为了孩子能出众、出彩，许多父母绞尽脑汁地在“努力”这一深水区，激励自己和孩子。
然而，纵观“学霸”群体，会“惊天地泣鬼神”地发现：决定孩子成绩和学习效率的，不是IQ，也不是用时间堆积起来的“努力”，而是专注力！
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但因爱得太过，或是太着急，往往在特别的时期，父母会做出破坏孩子专注力的事情。
以下3件，是常见的毁灭孩子专注力的事情。
【1】第一件事：0—3岁被打断、干扰
记得教育家蒙台梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
前段时间带孩子回老家，习惯自娱自乐的他，在地板上专心地搭积木。
他很用心地把木制的方形积木挑选出来，然后一个叠一个，叠到他认为足够高的时候，又故意推倒。
然后，再叠——再推，再推——再叠。叠得很专注，推得也很尽兴。
这时，爷爷看不过去了，凑到他身边，拿过轩轩的积木说：“你干什么呢？不能总是推倒玩具。来，爷爷帮你盖个结实的高楼。”
爷爷一边说，一边把积木堆积到一起，轩轩见自己抢不过爷爷，一边跺脚一边大叫，嘟囔着自己的小嘴，脸被气得通红。
其实，3岁前的许多孩子，都会有被大人干扰、打断的情况。
孩子常常无理由，但很投入地去做些在大人看来很无趣，也很无意义的事。
但是他们做得开心，也很专注。懂孩子的妈妈就知道，这个时期其实就是，孩子专注力高度集中和发展的好时机。
对于年幼的孩子来说，好的专注力不能被培养，反而是需要更多的保护！
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【2】第二件事：3—6岁 包办、限制
我有一个好友，住同一个小区，她家有两个孩子，哥哥5岁，妹妹和轩轩同岁。
有一件事，在外人看来很奇怪，已经5岁的哥哥时常跟家人撒娇，要大人陪着一起玩，一起写作业。
他常常对爸妈说：“陪我玩嘛！怎么你们都不陪我玩啊？！我讨厌你们。”
妹妹每次来我家，都能自己看书、摆弄玩具，和轩轩一起自娱自乐。
表面一看是哥哥害羞，妹妹独立。
其实际是，哥哥出生时，因为家里只有这么一个孩子，爸爸妈妈爷爷奶奶很是稀奇，把他照顾得无微不至。
典型的走路怕摔着，吃饭怕噎着，天冷怕冻着，天热怕晒着。
不用动手，也不用动口，就能衣来伸手饭来张口，
哭哭鼻子，演一出哭戏就能一招制服所有人。想要什么，就像皇帝般被伺候着。
日常常态生活，是能包办的全包办，甚至包括吃饭、刷牙这件事。不能包办就限制孩子活动。
妹妹出生以后，爷爷奶奶完全忙不过来，只要妹妹不哭不闹，爷爷奶奶也就由着她去。
用她的话说：因为哥哥已经养成习惯，只能“委屈”妹妹独立自主。
哥哥一岁多时，在家里爬凳子，一家人赶忙提醒：“宝宝，当心别摔着！”
妹妹现在爬凳子，根本忙得顾不上去管她。
现在她很后悔的一件事就是：
哥哥完全无法静下心，
好好地完成一件事情，
什么事都需要人陪着，
甚至要求帮他做好。
大班以后，这个问题越发突出，
汉语拼音，识字，阅读，他通通没法集中注意力。
我觉得，育儿路上，父母最应该做的，是多给孩子一些空间和时间，让他体验成就感带来的快乐。
尽量的让孩子独自做一些力所能及的事情，玩一些没有危险的游戏。
因为大人一喊一叫一插手，直接影响孩子的专注力，更会降低孩子探索欲望。
而且，大人越是帮忙、限制，孩子就越是依赖，爱使小性子。
【3】第三件事：6+岁 责怪、发脾气
就在写这篇文章之前，讲专注力与重金属，铅中毒的课程后，群里，有妈妈说：
我家的写作业总是不看题目。又很多字不认识，连蒙带猜。
我上完晚班回来，经常发现他作业没有完成。
有时候十二点多下班回来，还把他拉起来写，写到凌晨两点。
很多妈妈（包括我）第一担心的是孩子睡眠不足，睡得太晚，长不高，但陪读妈妈背后的心酸，只有同为陪读妈妈的你，才会有切身体会！
孩子专注力不够，真的是父母们的灾难。
表妹家的孩子就是这样的情况。让孩子独立去完成作业，五道数学题他可以磨蹭两个小时，如果强迫他自己先读完三遍题，半个小时就能顺利完成。
她总结说：孩子不是不会做，而是不愿意做。弄得一写作业，她就心浮气躁。好说歹说孩子不听，就分分钟钟想掐人。乳腺增生，心梗，到怀疑孩子是不是自己亲生的。
小学以后，孩子完成作业注意力不集中，直接引爆了妈妈内在的焦虑情绪。
但是仅仅靠发脾气，狮子吼，都解决不了任何问题，用力过度还能导致孩子叛逆、厌学，更不会把注意力花在学习上。
过度保护，常常喝止
曾经有一次带轩轩儿童乐园的活动，还有另外一个妈妈也带着儿子在玩。小男孩对剪纸很感兴趣，正想要剪的时候，妈妈立刻夺下剪刀，“危险，剪到手怎么办！”一会儿小男孩又想去玩沙，妈妈又说“丢到眼睛里怎么办！”。最后一个多小时的社区活动，这小男孩换这个换那个，什么都没有好好玩。
让妈妈鸡飞狗跳的专注力，它其实分为两种：一种无意专注，是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。
这种专注常常出现在孩子玩的过程中。
另一种是有意专注：预设了目标，需要主观意志力去监督。
它出现在孩子学习过程中，一般的孩子会觉得学习是一件很枯燥、无趣的事，甚至反感。情绪上有排斥，导致特别容易走神。
这时就需要自己强迫自己，把注意力集中到学习上去。
二、怎样才能提高孩子专注力呢？
首先，要切断电子产品对孩子的影响。
随着现代媒介及新技术的发展，手机、电视等电子产品的不断更新，都对孩子产生极大的吸引力。
现在好多孩子都喜欢玩手机、打游戏、看电视，这些都是典型的被动型注意。孩子一旦被动被吸引，就无法主动思考，而学习确是一个相反的过程。
其次，调整家庭养育方式。
一种情况是，家长陪读陪写，孩子会想到旁边有人，会影响注意力的集中；
加上有的父母陪读陪写过程难免不发动情绪，导致孩子注意力更加难以集中了。
另一种情况是：孩子独自学习或写作业或看书，家长关心孩子的健康，会经常给孩子递水、送水果等，一会擦汗，这也会打断孩子的注意力，造成孩子学习时间碎片化，不能保证学习效率。
不打扰才是正确的引导
孩子做自己感兴趣的事情往往会忽略周遭的环境，在开始前可以对孩子进行正确操作的引导，但一旦孩子开始进行，千万闭住自己的嘴，避免中断式打扰。
再次，打理好学习环境。
对于本身专注力欠缺的孩子，莲子妈会建议父母给孩子一个舒适、简单、干净、简洁的学习空间。
比如提供学习的房间，不出现平板、手机、电脑等电子产品；
学习的区域，只摆放和学习有关的书籍、资料和工具；
写作业的书桌上只摆放相关课程的书本、纸和笔。
边陪孩子边玩手机
一边吃饭一边看电视，却一边要求孩子吃饭的时候不能看iPad，孩子在心里不会翻白眼吗？陪着孩子玩玩具做游戏，却不停的在刷朋友圈，你是让孩子继续玩玩具还是跟你一起来玩手机呢？
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最后，让孩子可以充分感受专注的愉悦感。
因为孩子大脑神经系统发育尚不完善，兴奋和抑制的功能还不能完全配合，导致很多事情还没有开始做，就已经分神了。
父母要做到的就是，多给孩子去尝试独立完成一件事的机会。
比如，玩积木的时候，孩子搭成一个样品，给孩子一些夸奖鼓励。
比如，独立完成作业以后先赞许他的劳动成果，再巧妙地给出一些让他可以做得更好的建议。
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三、关于培养专注力，我有以下6点提醒
第一：不能拿成年人的标准去要求小孩子。
孩子天性好玩，不像成年人有持续的专注力，特别是在阅读、上课等需要高度主动注意的事情上：
孩子明显弱于成年人，所以要判断孩子专注力好坏应该与同龄人比。
针对孩子专注力，一个德国的育儿机构得出以下数据：
5~7岁的孩子可以专注15分钟
7~10岁的孩子可以专注20分钟
10~12岁的孩子可以专注20-25分钟
12~14岁的孩子可以专注30分钟
数据仅供参看，个体还是有些差异！
第二：专注力训练结合实际，以孩子自身情况为中心。
现代心理学常用的提高专注力的方法，就是正面管教。
它的核心就是注意资源的管理，专注于现实，并接纳当前的孩子的真实面貌。
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第三：父母要管理好自己的情绪。
父母发脾气，孩子就会压抑自己的负面情绪，导致自身焦虑系数偏高，专注力也就偏差。
第四：学习之前花60秒玩一个收心游戏。专注力养成大画册，找茬游戏都可以。
首先，双脚放在该放的地方，背脊挺直了；
然后，小耳朵准备好，拒绝接收太多外界的杂音；
再次，眼睛专注地看着书本；
最后，大脑来思考书本上的内容。
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第五，选择有限不是委屈
已有研究证实，给孩子的选择太多，容易破坏孩子的专注力。有一次带暖暖出门，由于不想带太多东西只带了一件玩具，我却发现她玩了近2个小时。于是后来，哪怕我要研究开团产品而买了海量绘本、玩具，但每次给她拿出来的却只有5种以下，选择少，她反而可以更专注的投入。
无限的开放选择权
曾经的我，一直坚持孩子就是在玩乐中成长的，所以给暖暖购买绘本、玩具从来不手软。以前玩具都放外面任她敞开了玩，而她却总是摸摸这个，看看那个，一个小时过去，什么都玩不过五分钟。
第六，放手信任孩子
“不伤害自己，不破坏环境，不妨碍他人。”只要孩子没有违背这3个基本规则，就鼓励孩子做所有新鲜的尝试，相信孩子的能力，不要轻易否定。
孩子的专注力不需要培养，是因为孩子的专注力与生俱来。当孩子还是小婴儿时，他们对吃奶保持着相当高的专注力；接着会孜孜不倦的一次次试着将手或脚放进自己的嘴里。当他们大一点，可以饶有兴致的看半个小时蚂蚁搬家或者蜘蛛织网。对于自己热衷的事，孩子会全身心投入。这个时候孩子的专注力可以说是百分之百。
孩子的成长是漫长的过程，但是从他出生的那一刻起，就带着强烈的生命冲动，这种冲动在每一个孩子身上都是强烈的、首要的，无需由外人来催促。所以，我们只需要保护好孩子的专注力，不打扰，耐心等待，他一定会带来更多的惊喜。
关于专注力，与营养，饮食习惯，生活习惯，重金属，你所想知道的问题，都可以留言在评论区，让我们共同为轻松育儿努力。
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