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最适合女性喝的汤,喜欢的记得收藏哦

当归金银花暖宫汤

食材:

当归适量、金银花适量、黑豆适量、紅枣适量、鸡蛋1个,黑糖适量。

步骤:

1、黑豆先清洗干净。

2、红枣切片。

3、将金银花放入茶包袋中。

4、当归也是同样放进茶包袋里。

5、倒入约三碗的水量,待水煮热,将几种材料都放入锅中。

6、煮沸后加入--个鸡蛋,鸡蛋煮熟后捞出,剥壳再放回汤里,继续熬煮半小时。

7、加入-块黑糖煮融,最后,三碗水煮成一碗水即可。

8、暖宫汤就这么简单煮好了,颜色不是很好看哦。

小贴士:

1、其实茶包袋隔渣使用与否全凭个人喜好,用茶包袋隔渣,黑豆可以捞出来与汤一并食用。

2、要把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋也都吃完。记得一定要在月经来的第一天就吃(不用刚一来就吃,出血后半天左右吃就可以了。)

3、平时注意保暖,尤其注意下身不要受凉。

阿胶红枣鸡蛋汤

食材:

阿胶5克,红枣8粒,鸡蛋1个,花生,桂圆和冰糖适量。

步骤:

1、材料准备好,红枣洗干净,去核,锅内加水,放阿胶和红枣。

2、中火煮开,转小火煮至阿胶融化,放入冰糖,继续煮至融化,打入鸡蛋煮沸。

作用:滋阴补血,温暖子宫,令皮肤弹性有光泽。

益母草荷包蛋汤

食材:益母草20g.鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量。

步骤:

1、大枣洗净泡10分钟,清洗干净。

2、锅内放水,加入益母草,放入大枣。

3、煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右。

4、煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。

5、过滤好的汤汁和大枣烧开。

6、打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。

红糖黑枣姜茶

食村:

姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

步骤:

1、姜切片,黑枣冲洗。

2、准备红糖。

3、锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。

4、放入适合自己甜味的红糖搅均。

甜酒红糖煮鸡蛋

食材:

红糖适量、鸡蛋1个、3'5颗红枣、甜酒适量

步骤:

1、水烧开后,加入3、5颗红枣。

2、放入甜酒。

3、甜酒煮开后,再打入一个鸡蛋,用筷子搅拌一下,让鸡蛋煮开。

4、甜酒蛋烧开后,适量加点红糖,就可以出锅了。

桂圆红豆大枣汤

食材:

干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

步骤:

1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用,桂圆去壳留肉备用。

2、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸,加入桂圆。

3、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

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来自:心定气顺  > 养生类
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