列位看官，在我们祖国传统医学的浩瀚海洋中，以返老还少，永驻青春为主要诉求的方剂和方法，数不胜数。而今天，我们要为您说的这张古方，却是其中具有代表性的，延缓机体衰老的名方。这就是文明千古的华夏经方——还少丹：准备山萸肉一两，怀山药一两半，茯苓一两，熟地黄二两，杜仲一两，牛膝一两，肉苁蓉一两，楮实一两，小茴香一两，巴戟天一两，枸杞子一两半，远志一两，石菖蒲五钱，五味子一两。大枣一百枚。研细末炼蜜为丸，每服三钱，盐汤水送下，一日两服。这里的一钱，大约可以换算3克。这里的一两，大约可以换算为30克。
列位看官，这还少丹到底是如何帮助我们来“还少”的呢？这还要从祖国传统医学对衰老的认识说起：一言以蔽之，肾老了，命就老了。
“善补阳者，必于阴中求阳”。命门之火的熊熊燃烧，离不开肾精的支持。肾精者，肾阴也。正所谓“水足自然济火”。于是，我们用到了熟地黄、枸杞子。熟地黄，大补肾阴，滋补肾精，为涵养真水的要药。 那枸杞子，填补肾精，滋阴养肾。两者配合巴戟天、肉苁蓉、茴香，起到阴阳双补的作用，令命门之火重燃。
以此为地基，接下来的几味药，就是针对具体问题来进行专门的修缮、解决了。第一，人老，腿先老。双腿乏力、疼痛、行走不便，是很多中老年、老年人的共同身体状态。这和肝肾亏虚是有直接关系的。对此，我们用牛膝和杜仲来调节。牛膝，性味苦、酸，平，归肝、肾经，补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行。它对于腰膝腿脚的酸痛乏力，是有很好调治效果的。还有那杜仲，性味甘，温，归肝、肾经，功在补肝肾，强筋骨，安胎，同样是肾虚腰痛，筋骨无力的治疗要药。它们俩在，我们下肢的衰老迹象，可以得到缓解。
第二，人老，脾胃也会衰老。尤其是在肾阳不足的情况下，我们脾胃的运化之功，会受到很大影响。体现出来，就是饮食无味、食欲下降，痰湿内积不得运化而腹部肥胖等等。所以，我们要利湿而健脾土。用什么？用山药和茯苓。山药，性味甘，平，归脾、肺、肾经。它是平补之品。在健脾的同时，还能益肾涩精，因此具脾肾双补之能。那茯苓，是健脾利湿的良药，同时还可以宁心安神。山药和茯苓搭配，健脾、利湿、助运，药性平和，适合体衰之人服用。
第三，人老，精气容易耗散。本来，肾气充足之人，固涩之能很强，精气不容易耗散。随着人的衰老，固涩之能降低，我们就需要用一些药物来增强固涩之性。用什么？用山茱萸、五味子和楮实。山茱萸，性味酸、涩，微温，归肝、肾经，功在补益肝肾，涩精固脱。那五味子，性味酸、甘，温，入肺，心、肾经，功在收敛固涩。还有那楮实，性味甘，平，微寒，入肝，脾、肾经，功在滋肾，清肝，明目，能健脾养肾。这三味药，前两者负责收，后者负责补，令肾精得以补充和固涩。
最后，人老，心也老。这里的心老，指的是心窍蒙蔽不开、心神失养、心智不宁。因此，我们要通心气，开心窍。用什么？用远志和菖蒲。其中的远志，性味苦、辛、温，入心、肾、肺经，能安神益智，祛痰。其中的菖蒲，可以通窍除痰，醒神健脑。两者配合，令我们清窍得以疏解，神志安宁。
全文完。不知列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。
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