enfp：社牛但又社恐！

enfp要学会下意识地为旧友停留，长期关系才是enfp终结东飘西荡的漂泊感的解药，从而找到内心的安定和归属。

enfp不愿意停下来经营已有的圈子和人际关系，是因为充分外联展示自我和结交新朋友是他们给自己充电的核心路径，而且结交的朋友越新奇、更换圈子的速度越快，越能给enfp充电。因此“不忘老朋友”会阻碍他们结交新朋友拓展新圈子的进度，也就是阻碍enfp充分外联和活出自我。

然而正是因为如此，发展早期的enfp经营人际关系的能力普遍匮乏，不擅长维系人际关系，难以建立深度且长期的友谊和亲密关系。但与此同时enfp又渴望建立深度情感联结的归属感，朋友很多但都是泛泛之交容易导致enfp倍感孤独、挫败和忧伤。

即，社牛是enfp通过交友给自己充电的本性需求，因此能迅速与陌生人建立联结是enfp信手拈来的天赋优势。然而，从陌生到变成朋友之后不知道如何推进和维系关系，也就是喜欢交朋友但又不擅长处理人际带来的麻烦和消耗，从而容易导致enfp产生社恐心理，甚至所幸逃避社交被动将自己活成了i人。

因此，enfp要学会下意识地为旧友停留，长期关系才是enfp终结东飘西荡的漂泊感的解药，从而找到内心的安定和归属。

可以理解为，在长期关系中更能构建出深度联结的外套，带给enfp充分的安全感、并保护enfp无所顾忌地袒露真实的自我，可以说深度联结给enfp提供了表达和触摸自我的场景。在长期关系的滋养下，enfp有更多机会听见内心真实的声音，看见内心真正的渴望，最终得以不断明确人生的方向，同时获得内在力量的全方位觉醒。

到了那时，enfp将彻底摆脱外部世界各种机会的诱惑，真正超越了盲目东奔西跑的拾荒者角色。最终，富足丰盈的内心和充沛稳定的能量，将使他们成为自己真正的主宰。