2型糖尿病又叫成人发病型糖尿病，通常在35~40岁以后发病，占所有糖尿病患者的90%以上。
近年来，糖尿病的患病率迅速增长，尤其是2型糖尿病，影响着一大批中老年患者。而有研究发现，人们对此疾病的认识存在很多误区，如果不及时纠正，很可能会对身体健康和疾病治疗造成危害。
（图片来源：百度图库）
★ 误区一：2型糖尿病不是严重的疾病 ★
所有类型的糖尿病都会对身体产生严重的影响！
由于糖尿病患者的增多以及对糖尿病的了解不足，很多人认为糖尿病只要控制血糖就无碍，因此常常不引起重视。殊不知，许多不同的并发症都和糖尿病有关，包括：高血压、心脏病、卒中、肾脏疾病、眼疾、口腔疾病、骨关节疾病等。若不积极治疗并采取合理的生活方式，糖尿病也可能致命。
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★ 误区二：吃太多糖才会得2型糖尿病 ★
2型糖尿病的发病原因有很多，除去遗传因素，不合理的生活方式（如缺乏运动、体重增加、肥胖）也可能会造成2型糖尿病。
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★ 误区三：肥胖人群才会得2型糖尿病 ★
2型糖尿病确实与体重增加、肥胖有一定的关系，但也不是绝对的。一个健康体重或较瘦的成年人也可能有潜在的自身免疫性糖尿病。且有研究发现，在新发的2型糖尿病患者中，健康体重的患者比超重的患者死亡率更高。
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★ 误区四：2型糖尿病患者不能吃糖 ★
生活中不能完全避免含糖食物。2型糖尿病患者需要做的不是完全避开糖，而是健康饮食，吃含糖量较低的食物和水果。需要避免的是含糖饮料，经常饮用含糖饮料的人患2型糖尿病的风险更大。
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★ 误区五：2型糖尿病患者吃得越少越好 ★
2型糖尿病患者需要控制饮食，但不是越少越好，若得不到充足的能量和营养，反而会加重病情。
正确的饮食方法应该在医生的指导下，根据生活、工作、活动来决定饮食的总摄入量，在不超过总热量的情况下多样化饮食，多吃蔬菜和粗粮。
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