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姨妈来时,用生姜搭配它一起喝,竟然排污养颜还丰胸!

2017.01.07

姨妈来时,用生姜搭配它一起喝,竟然排污养颜还美肤!


1
红豆紫米粥
  花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了
  期间差不多要40来分钟。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。
2
当归生姜红枣茶
  姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中。大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖。
  糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用,有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。
3
姜枣红糖水
  干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。
  喝汤,吃大枣。温经散寒、缓急止痛,适用于寒性痛经兼呕吐者。

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来自:怡静静  > 保健茶
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