最近一个好朋友因工作需要做了新的医美项目，让我看看她有什么不一样。我上上下下左左右右实在没看出来。她告诉我：“我自己都很无语，我做了耳朵，保证从正面看我的耳朵露出的程度刚刚好，显得脸小精致。”
我们在后台也收到与“精致”有关的留言：“KY君，我出身农村，家里条件普通，考上大学后变得很自卑。因为身边许多女孩子都很精致，会化漂亮的妆，会穿衣搭配，在宿舍贴面膜保养。她们有时跟我开玩笑，没有丑女人只有懒女人。而我平时要上课，课余要赚生活费，晚上回来就想躺着刷手机。我也想做个精致女生，又觉得自己还不配。有时想这些事就很烦，我该怎么办？”继减肥之后，“精致”似乎变成女生的另一个标准。如果搜索“精致”，你会看到类似于“精致女生的必备好物”“精致生活的101种习惯”等内容，详细地为精致生活设定了规范，比如定期维护头发、美甲、穿搭、体态，每天做早饭、定期拍艺术照等等。而且，精致还被认为是一种认真生活的态度，可通过努力达到的，是女生对自己有更高的要求、想变得更好的表现。精致，仿佛被赋予了某种道德内涵，不这样做的女生，似乎对自我和生活的态度就是草率。因此，比起漂不漂亮，精致与否更容易引起内卷。所以在今天的文章中，我们将探讨该怎么看待这种对精致的追求。精致一定是不好的吗？也不尽然。如果一个人，刚好拥有足够的钱和时间，喜欢“精致”的生活方式，在这个过程中感受到的是对自己的照顾和关怀，并不是为了追求外界对自己的看法——这种出于自身需求和喜好的行为，是健康而积极的。在这个自我照顾的过程中，我们体会到的自我与自我的关系，是自己肯定自己的需求，自己付出努力维护自己的感受等。但做到这一点是难的。很多人对于精致的追求，都已经无关于自己的需求，甚至有害于自己的需求。前段时间我办婚礼，两场婚礼结束，我做的第一件事情是：把新娘甲剪掉。婚礼前，我也追求了一下精致，在服务人员的建议下，做了长长的新娘美甲。直接导致我在婚礼的两周，满心烦躁——我手机和键盘打字都受到了极大的阻碍，导致我处理工作的效率都低下了。这就是精致阻碍了自身需求的例子吧。类似的例子还有很多。文首的那位模特好友就不止一次向我倾诉这类痛苦：“有时觉得做个女人真是累。医美要花不少钱，过程还十分遭罪。每天化妆、卸妆，日常的体重控制，全身皮肤保养，头发护理，都很麻烦、需要勤奋且有自控力。更不用说，买了许许多多的东西。而且感觉越来越麻烦了，以前只看脸上精致与否，现在要看耳朵、颈纹，甚至要看膝盖和脚踝——真是内卷无疑了。”这种为了迎合社会的要求而偏离了自己的需求，为了追求来自消费社会的肯定、他人的肯定而付出的“精致”的努力，和“爱自己”可以说是毫无关系。
你的精致生活是健康的，是不会有医生或营养师提出反对的
追求精致的行为没有让你感到“需要付出意志力去强迫自己执行”
你没有感受到维持这种“精致的状态”让你觉得累、厌倦
你没有因为追求精致，遭遇财务危机，比如透支信用卡或影响到了原本计划的存款
当你不追求精致的时候，你也不会觉得焦虑或者自我批判，认为自己“松懈了”“做得不好”
追求精致的目的不是为了改变某一个人或一些人对你的看法
追求精致的行为让你感到自身比没有这些行为时更舒服
追求精致的行为没有对你本来应该负责的生活、学习、工作带来负面影响
你身边要好的朋友没有因为你过分追求精致而劝你“没有必要”
如果这9条你都不符合，你需要警惕：你与自身之间是否存在一种不良关系——“自我物化”。物化，是指片面地把人看成“主体”行动的对象，而不是拥有完整人格、存在多元价值的人。当我们把人物化后，人就被看成是一个物品去评估它的价值，而忽视ta的想法、感受和欲望。如果你发现自己有一种必须精致的焦虑，那么你需要思考一下：你是否是用审视物件的方式审视自己？希望用雕琢物件的方式雕琢自己？追求的是类似于物品的“完美”，而非作为人的自身需求的满足？从前，女性的外貌和身体被物化，成为美丽和性感的物品。而在如今的新媒体时代，社会似乎正把“精致”变成女性该履行的义务，想让更多女性相信：比起先天条件，后天的“不努力”更是一种值得羞愧的失败。随着“精致”进一步渗透到了生活方式的方方面面，女性的生活也逐渐被物化——“美好生活”有着统一、标准化、绝对正确的模板，压迫女性不断向其模仿、遵守行为规范。我不知道有没有人像我一样羡慕过男孩子出远门，行李很少，轻轻巧巧；女生却要打包上数目众多的东西，并且越来越多。
“必须过得精致”这件事，对女生的伤害是非常具体的：首先是对时间精力的占据。生活的内容是丰富的，女性可以选择把更多时间放到自己真正感兴趣的领域里，但由于精致是一条受到社会嘉奖的标准，很多女性选择在原本自我的目标之外，再背上这个精致的目标：她们工作、带娃、照顾家务、同时注意保持自我的精致——真的很累，心力交瘁。如果将心思都放在工作和照顾家庭上，她们有可能面对“失去自我”、“缺乏女性魅力”等评判。社会对于不精致的批判，容易让选择专注于自己真正想做的事的女性背负过大压力。其次，它让女生更容易陷入矛盾状态，感到自我内耗。就如同开头给我们留言的那位女大学生，在与周围人的对比之下，她因没有时间、金钱和知识来让自己“过得精致”产生了自卑之感，并为此苦恼。对“精致生活”的赞美和推崇，唤起了“不精致”的女性对自身的怀疑。“上大学时，我不太关注外貌和穿搭。上班后，发现同事在这些事上很花心思，她们看上去确实更漂亮、很有精神。我就定了一项'自我改造计划’，学化妆、买衣服、练穿搭。一开始蛮有成就感，也被夸越来越精致了，但后来有种上瘾的感觉，每天花更多心思和时间，原来喜欢做的事也慢慢荒废了，开始买很贵的化妆品和衣服……后来是看到账单才惊醒，自己好像陷入了偏执的攀比。现在我已经很克制了，但有时在街上看到特别精致的女生，除了羡慕，心里酸酸的，还有一些自我责怪，觉得自己不够优秀、能力不足。如果我能赚更多的钱，自己就能过得更精致吧。”可喜的是，有越来越多的女性，开始拥有了一种“要求他人和社会接纳自己”的勇敢和自我坚定——“我就是我，你要接受真实的我。”在对“精致”的追求过程中，的确有一部分努力有可能对我们有益，比如我们学习到关照自我的知识，向那些能很好维持自我身心状态的人学习。但我们不必用“精致”的刻板标准来要求自己，为自己套上不合适的“套子”。归根结底，我们所提倡的、应当身体力行去过的生活，是回应自我真实需求的生活——我们照顾自己的身体和心理的健康，理解自己对生活的需要，努力为自己创造最适合自己、最能让自己感到满足和幸福的生活。“以前，我努力想要过上流行的精致生活，规律下班，每晚看书或看文艺电影，周末化个美美的妆，出门探店、看艺术展，拍美美的照片，记手账、分享生活……坚持了一阵子发现真的好累，内心也不充实。我还是回归到适合自己的状态，我花更多时间学习专业知识，提升职场能力；周末在家的时候就做做饭、收拾房间，和家人联系；出门时，简单打扮一下，穿着干净利落，就足够了。感觉这样的生活舒适又充实，其实也可以是一种精致和美好，这是我自己的标准啦。”就像访谈里所说，对精致生活的定义并非只能有一种。对“精致”的追求，往往是渴望成为更好的自己。如果每个人能倾听内心，肯定自己的真实需求，我相信那更好的自己一定不是固定的、单一的，而是多元的、丰富的。希望更多人都能意识到，我们拥有定义自己的自由。当我们能明确自己所认可的价值，能从自身出发，我们更容易追求到适合自己的生活，也可以定义出属于自己的精致。这样的话，我们就可以从流行的精致标准中脱身出来，从而减少因对比而产生的焦虑和不安，以更加轻松自由的状态追寻自己的精致生活。或许，可能有人会说，要是不去符合社会标准的话，可能会错失一些优势或受到某些“惩罚”，比如在择偶上就容易不被他人关注。而我想说的是，其实我们不需要很多人都喜欢我们，只需要几个人欣赏我们，我们的爱人、我们的挚友。找到那个能欣赏真实的你的人，我们才能获得真正的幸福。过你自己的生活，追求你自己认可的价值。我们拥有自由，去定义自己的精致，去追寻自己的美好人生。可以融入日常的精致，或许正是我们对抗“被规训了的价值”的有力武器。从头到脚的全副武装，武装到每一根头发丝，需要大量投入去学习的复杂“女性学问”。这些被建构出的“不切实际的审美标准”，和被包装出的“变成更好自己的努力”，“自律”和“上进”，真的让精致变得过于沉重了。精致真的需要花费很多时间吗？造型打扮自己不能变成一种日常的，简单的生活方式吗？是否有一种平衡，能让我们简单自在地精致起来？戴森针对这一女性困境提出了“科技致简 自在造型”的概念，以颠覆科技实现“零负担”日常造型。至少，拥有一个“精致的造型”，或许离我们并不遥远。紧张打工日的出门前，给自己一个蓬松顺滑的头顶，连心情也变得轻盈了起来。周末的下午茶，卷一个有弧度的刘海，享受一段只属于自己的独处时光。健身前给自己一个凌厉的发梢，然后再被汗水浸湿。也许只是简单的一吹、一梳、一顺，只要是合适的、高效的造型工具，即使微小的改变也能为每一天增加更多的新鲜感和能量。重新定义头发造型，定义吹风机，定义美发护发行业，为使用者带来更细致的头发呵护，和可便捷打造的日常造型方式。戴森一直关注着他人忽视的问题，利用科学技术开发产品。自2016年面世以来，拥有强劲数码马达和智能温控技术的戴森Supersonic™吹风机，影响和塑造着大众日常的干发造型习惯和生活方式。干发、顺发和卷发多功能三合一的Dyson Airwrap™美发造型器，帮助消费者快捷高效地打造从日常轻量局部造型到精致的全头造型，展现不同风格，轻松驾驭不同场合。Dyson Corrale™美发直发器，随时随地每日造型，同时保持秀发健康和亮泽。“精致”只是一种个人选择，而且应当是一个人基于自身的判断与偏好，做出的选择。
我们希望大家都能拥有一头健康美丽的秀发，也拥有一颗自由选择精致的心。不为取悦别人，只为满足自己。
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