孩子应该怎么抱，明星们可是费尽心思为我们做了很多“错误示范”！
陈伟霆实力演示“人贩子抱”
杨洋刘亦菲“公主抱”
“拎起抱”
杨洋还真是蜜汁钟爱这个姿势啊
这么一看，抱娃不仅是个力气活，还是技术活，搞不好就得了桡骨茎突腱鞘炎！
这抱娃姿势错误，后果很严重
很多育儿阿姨会在带宝宝突然出现手腕部的疼痛，严重可能导致手臂又麻又疼，大拇指根本无法用力，手腕也肿了起来，其实这种症状叫做桡骨茎突腱鞘炎，俗称“妈妈手”。是由于经常给宝宝喂奶、拍嗝，手腕长时间处在屈曲状态或者不正确的姿势使得手腕频繁地做着单一的、重复性运动，肌腱在腱鞘内不停地来回滑动，时间长了自然就会引起发炎。
如何治疗“妈妈手”
01
抬高双臂
“妈妈手”往往清晨醒来时最重，感觉手指僵直，伸展不开，这时可把双臂抬高，让血液快速回流，缓解症状。夜间如症状明显可在胳膊下垫一个小枕头，将手腕适当垫高。
02
旋转手腕
刺痛开始时，可以做些温和的运动以缓解疼痛，旋转手腕是最简单的运动之一。转动手腕2分钟，可以运动所有腕肌，恢复血液循环。
03
外敷药膏
可去药店购买了一些专门治疗腱鞘炎的外用药膏，涂抹了1天之后就很有效果。
04
充分休息
治疗腱鞘炎最重要的还是要让手腕得到充分的休息，短期内应避免做家务和抱孩子，如果不能避免，应尽量不用患病手腕用力。
05
严重者需要到医院进行治疗
如果患者手部和腕部不能得到充分的休息，疼痛症状会持续很长时间，影响手用力和干活，病情逐渐加重后，严重患者需要进行局部封闭注射、针刀治疗，甚至是手术。
如何预防“妈妈手”
1 用正确的姿势抱宝宝
腕抱法：最常用的抱姿。将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝头，左臂保护背部和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。
竖抱法：将婴儿抱直，胸腹紧贴母前胸，宝宝头伏于妈妈肩上，妈妈手臂绕过宝宝背部，手掌托住婴儿头和颈，另一手从背后托住婴儿臀部和双腿，撑住宝宝全身重量。
手托法：左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住小屁股和腰，多用于把宝宝从床上抱起和放下。
另外还有两种抱娃方式：
单手横抱法：妈妈抱起宝宝让他横躺在你前臂上，头和颈搁在臂弯处，妈妈用手掌托住宝宝臀部及大腿根，宝宝胸腹近侧靠近妈妈的胸部及上腹部，妈妈可以腾出另一手来用玩具逗引宝宝。
坐式抱：妈妈坐在椅子上，宝宝臀部和腿坐于妈妈的大腿上，脸向母亲一侧，上身坐直，妈妈用一手臂绕过婴儿颈背托住外侧腋下，将婴儿紧靠母亲胸前，母婴可对视，进行谈话和逗引。
2 适当的运动
当你的关节部位出现酸胀感时，就应该甩甩手，左、右转转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼关节灵活性。
小编提醒各位育儿阿姨
感觉手臂酸疼时
一定要停下来活动活动
工作重要
身体更重要
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做幸福生活的使者
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