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颜色丰富营养足,夏季给您餐桌添道菜!

颜色丰富营养足,夏季给您餐桌添道菜!

2016-07-23 钟太厨房

最近的天气已经让我有种心浮气躁,寝食难安的感觉。有没有人和我一样厌倦了大鱼大肉,生猛海鲜,难得也想换换小清新呢~~~今天我在家里找了些干粉丝,用多种蔬菜和火腿丝做一道“五彩沙拉”,来迎接更炎热的盛夏。

【五彩沙拉】

材料:干粉丝、火腿、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、香菜、芥末、生抽、糖、麻油、糖、盐;

1、将蛋做成蛋皮,切丝;黄瓜、胡萝卜、火腿切丝;香菜切碎;

2、用开水将干粉丝泡十分钟,过凉。然后粉丝与黄瓜丝、蛋丝、胡萝卜丝、火腿丝一起混合;

3、将生抽、白糖、麻油、少许盐和芥末混合,制作成调味料;

4、将调味料淋至沙拉上,凉拌;

青瓜鸡蛋胡萝卜,火腿粉丝一媲萝。颜色丰富营养足,易学气死老师傅;

1、干粉丝也可换成冬粉,做法一样,口感更爽滑;

2、加入芥末的五彩沙拉口感清凉芬芳,按照各人口味,也可以换成白醋凉拌;

3、除了以上配料,五彩沙拉也可用一些黑木耳丝、绿豆芽、莴笋丝等随意替换;


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