肝胆疏通四部疗法

1、 头部胆经疏理疗法

双手握拳，用大拇指指关节点揉印堂3—5次（左右手交替做），经前额两鬓到太阳穴、风池穴、风府穴、并揉按，属头部肝胆经按摩。    共36次

2、  胸部推胆经疗法

用手掌放自于同侧腋下胸外侧疏理至小腹，行经期门穴至神阙穴，属胸部胆经按摩。         先右后左交替各36次

3、腿部胆经敲打疗法

 双手握空拳至上而下敲打腿外侧经络至外踝尖处（来回敲打），属腿部胆经按摩，重点强刺激（泻）两个穴位：胆囊穴、阑尾穴 。

两个辅穴：足三里、阳陵泉。   共 36次

4、 脚部肝胆经按摩疗法

（1）.足背肝经，用指关节或阳磁棒按揉太冲穴推向行间穴再按揉，自上而下左右脚各36次

（2）.足背胆经，用指关节或阳磁棒按揉足临泣穴推向侠溪穴再按揉，自上而下左右脚各36次（揉推到穴位有酸胀感）

春季养肝正当时