阿嚏！阿嚏！阿嚏！
又又又又又又又！感冒了
感冒对于我们来说是生活中最常见的疾病了
虽不是大病，却常常会持续很长时间
引发诸多关联病症，难以“药到病除”
感冒带来的麻烦和苦恼
小伙伴们一定都深有体会
不少小伙伴们习惯咳嗽了来一片白加黑
发烧了来一片布洛芬，发炎了来一片阿莫西林...
吃药绵绵无绝期啊——
其实日常生活中有很多食物就能对抗感冒
让你快速好起来~
大蒜
大蒜色白入肺，性味辛温，可舒缓症状，因为大蒜有抗发炎的特性，而一般市售的止痛药故名思义是用暂时止痛的方式，大蒜含有大蒜素(allicin)，大蒜素有很强的杀菌作用，根据英国研究指出，服用大蒜素会比起没服用的人降低46%得到感冒的机率。此外，大蒜也是很好的调味料，例如可在番茄肉酱丶咖哩等加几粒大蒜，不仅提升身体的免疫力，也更有一番风味。
大蒜治感冒方：煮生姜大蒜红糖水。如果咳嗽严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，应喝生姜、大蒜、红糖煮的水。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺；成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。
橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。
橙子治感冒方：冰糖炖橙子。取橙子1个、清水、冰糖适量，橙子切片放入冰糖和清水，盖好盖子，放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时，蒸好后趁热吃即可。
白萝卜属食疗佳品，其肉、根、叶、籽部均能入药，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。榨出萝卜汁后，配姜汁混服，可以清热、解毒、祛寒，治好感冒。
所以在《本草纲目》中又称之为“蔬中最有利者”。在民间，有许多以萝卜为主的食疗方，经临床实践后，确认有一定药用价值，后被一代代人流传至今。例如我们最常见的风寒感冒、咳嗽头痛，就可以用，用后症状会明显好转。
萝卜治感冒方：取白萝卜1 个、生蜜30 克、白胡椒5 粒、麻黄少许，一起放入碗内蒸熟服用。
辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体呈三倍增长，其中的辣椒素还能降低鼻黏膜分泌物的黏稠度，使鼻涕更容易流出，还能清除鼻腔内的细菌。
中医把香辣食物一般划归为辛温类的食疗之品，这类食物一般具有解表发汗的作用，在古代已经被运用于辅助治疗感冒了。
辣椒治感冒方：辣椒粥。辣椒1个，大米50克；辣椒去种子，与大米煮成粥即可。解表发汗，防止流感。用于风寒感冒，伤风鼻塞，胃滞不纳，消化不良等症。
好叻！
食疗的小秘方就讲到这里啦~
小伙伴们可以试试哦~
但是小伙们还需备着一些常用的感冒药哦
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