你的健康,只有舌头最明白(附超实用舌诊大全)

人体内脏若有病变,可以非常直观地反映在舌头上。舌头就是一份儿随身携带的活体体检报告!学点简单的舌诊,不仅能自给自足,还是修炼成人见人爱的老中医的必经之路!

1、舌头所反应五脏的部位

舌尖是反应心肺疾病信息

舌中是反应脾胃疾病信息

舌两边是反应肝胆疾病信息

舌根一般指下焦膀胱肾

2、正常人的舌头是这样

一是舌头的颜色一定好看。一般是淡红色到浅粉红色,如果太淡或者发白,就是有寒或者气血不足;如果发红或者绛红,就说明身体有热;如果发暗紫色,就说明有瘀血。

二是舌头的厚度和大小要适中。舌头太胖大,说明脾虚;

有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿;

要是舌头太瘦,说明气郁;

要是又瘦又薄,说明气血不足;

如果舌头上出现斑点、瘀点,就是瘀血;

如果舌乳头明显增大红肿,就说明有热证;如果舌中间出现裂纹,就说明脾胃气不足。

3、舌诊的详细分解版

舌质

舌质,就是舌体上舌苔没有覆盖的部分。

舌质红:代表有热证,分为实热和虚热。如果舌质嫩红,但是舌苔也很薄,整个舌头看上去都很红,这可能是虚热,需要滋阴;而舌质老红,往往是体内有实热,比如有了什么热性病。

淡白舌:主虚证、寒证,可见于气虚、血虚、寒症

正气虚的时候舌质会有两个方向,一个是淡白舌,再严重的是枯白舌,枯白舌很少见,说明身体此时很糟糕了;另一个是红色,就是先是红舌,然后会变成绛色,即深红,往下发展变成红紫色,紫色带点青黑色,最后青紫舌。

(寒湿舌像)

舌苔

正常人的舌苔是薄白苔,均匀地铺在舌体的表面中间部分,不盖满舌体。人体出现问题时,颜色会加深,向淡黄色、黄色发展,最后变成黑色。

舌苔过多或者消失:当正气不充足的时候,一种是舌苔没了,因为中医认为舌苔为胃气所生,舌苔消失了,有时会代表胃气虚弱了,或者阴虚有热;当舌苔过多,说明痰湿加重无法排除,或者是脾胃之气不足,导致食物无法运化,停留在体内,出现积食等问题。

看舌苔观察湿气:观湿气最灵敏的方法就是看舌头。因为湿邪直接和舌苔挂钩,舌苔又厚又湿,粘腻不爽,上面布满了唾液,舌体胖大,说明湿气重,甚至化成痰了;舌苔干净清爽,说明湿气没有那么重。

舌苔的组成物质特别复杂,比如有食物的残渣、微生物、坏死的细胞、就是舌体脱落的细胞。有人会想这些舌苔这么脏,把它搞干净多好?不可以的,这会让微环境遭到破坏,因为它参与了食物的搅拌以及你的消化过程。

舌下

舌下有两条静脉血管静静地流淌,正常情况下这两条静脉血管隐约可见,或者完全看不出来。

但是当身体有淤滞时,气血循环不畅,舌下就会爆青筋,要防范心脑血管疾病

舌下有红色淤斑,提示胃与十二指肠溃疡

(正常的舌下)

舌灵活度

正气虚弱的人和阴津亏乏、肝风内动的人舌体会抖。正常人的舌头是很灵活的,有的人把舌头伸出来都很费劲,要慢慢地很吃力地伸,说明正气已经大伤甚至病重了。

说话流利清晰,声音洪亮的人,舌头的灵活度那是杠杠的。 要是你和一个人吵架吵不过他,那就赶紧跑吧,估计打架也不是他的对手。舌头灵活代表健康,反之,当人生病的时候,舌头就会变得迟钝,甚至口齿不清。舌头歪斜多半是中风的前兆。往左边歪,偏向于血瘀,往右边歪,偏向于气滞。

4、舌诊是一个动态的过程

舌诊是个动态的过程,平时你的舌质可能在冬天是微微发白的,到了6月份天气热了,舌头会开始红润起来,说明体内气血充盈了。所以我们观察舌象要对应天气。

还有些人刚刚吃完桑葚这种能染颜色的食物,一看舌头变黑,把自己吓的半死。有的人长期抽烟,也会影响舌诊,所以在看舌头前,要考虑到多方因素。

5、附上常见体质艾灸穴位

脾虚:艾灸脾俞、足三里、丰隆穴(重点艾灸穴位)、中脘穴、关元穴

脾湿:可以选择足三里、三阴交、阴陵泉、神阙

淤血:血海、合谷穴、曲池穴、足三里、三阴交

气血不足:中脘穴、关元、足三里、百会穴

虚火:大部分人的上火都是虚火,是因为阳虚体寒,肾阳不足引起的,用艾灸是很好的方法。此时第一是要滋阴,第二要引火归元。可以灸涌泉、太溪、足三里各穴位10分钟等下焦穴位。晚上用艾叶进行泡脚,加大引火下行的力度。




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