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“湿气”从小满开始,贯穿于整个夏季,一般来说,夏天的雨水多而大,热夹带着湿邪,很容易悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内,会被湿气折磨的四肢乏力,脸上出油,身体沉重,最重要的是看上去肥了一圈。那么怎么办呢?


承山穴在哪里呢?

承山穴是小腿外侧的一个穴位,把脚尖勾起,会摸到小腿肚上有一个窝,那里就是承山穴的位置。承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,是人体阳气最盛的经络的枢纽按压它能通过刺激膀胱经的阳气来排除人体湿气。

要知道身体这么多的穴位,承山穴可是排在人体祛除湿气穴位前三甲的哦。祛除湿气的效果堪比薏米红豆粥。

 

揉按承山时,开首只能轻轻地按、轻轻地揉,以感觉到酸胀微痛为宜,逐步地可以加力,在能保障效果的情况下,应该把痛苦减到最小。这里新经络公众号再告诉各位网友一个妙招:每天早上睡醒时,将两腿伸到床外,让承山穴恰恰搁在床沿上,两腿左右晃动,这样也可按摩承山穴。

 
没事就按压按压承山穴,不但可以祛湿,也是检测身体这段时间是否有湿的一个方法。有些姑娘不知道如何判断体内是否有湿气,也不会看舌苔,就可以用力压一压自己的承山穴,如果感觉有明显的酸胀痛感,那你的体内很可能有湿。再多按一段时间后,会感觉到身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气起作用了,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外逃逸。


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