“湿气”从小满开始,贯穿于整个夏季,一般来说,夏天的雨水多而大,热夹带着湿邪,很容易悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内,会被湿气折磨的四肢乏力,脸上出油,身体沉重,最重要的是看上去肥了一圈。那么怎么办呢?
承山穴在哪里呢?
承山穴是小腿外侧的一个穴位,把脚尖勾起,会摸到小腿肚上有一个窝,那里就是承山穴的位置。承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,是人体阳气最盛的经络的枢纽,按压它能通过刺激膀胱经的阳气来排除人体湿气。
要知道身体这么多的穴位,承山穴可是排在人体祛除湿气穴位前三甲的哦。祛除湿气的效果堪比薏米红豆粥。
揉按承山时,开首只能轻轻地按、轻轻地揉,以感觉到酸胀微痛为宜,逐步地可以加力,在能保障效果的情况下,应该把痛苦减到最小。这里新经络公众号再告诉各位网友一个妙招:每天早上睡醒时,将两腿伸到床外,让承山穴恰恰搁在床沿上,两腿左右晃动,这样也可按摩承山穴。
没事就按压按压承山穴,不但可以祛湿,也是检测身体这段时间是否有湿的一个方法。有些姑娘不知道如何判断体内是否有湿气,也不会看舌苔,就可以用力压一压自己的承山穴,如果感觉有明显的酸胀痛感,那你的体内很可能有湿。再多按一段时间后,会感觉到身上微微发热,这就是膀胱经上的阳气起作用了,身上的湿邪,正随着微微升高的体温向外逃逸。
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