牛奶

现在，到处的广告都在大力鼓吹：牛奶是好东西，牛奶补钙，牛奶让孩子聪明。

建议不要喝牛奶，有以下两个重要原因：

一、牛奶是阴寒性食物，长期饮用容易导致体内产生“阴形”，从中医的角度讲，牛奶是阴寒性食物，“阳化气，阴成形”，阴寒性的东西容易导致气血流行不畅，促进形成有形的包块。阴性的食物也会慢慢改变人的体质，使人变成阴性体质，而阴性体质最容易发生癌症、糖尿病、心血管病等。人要想有旺盛的生命力，就要少喝牛奶，多吃生姜、萝卜这样阳性的食物。从西医的角度来看，牛奶会在人体内制造出大量的粘液，而后在肠胃之间形成一层障碍，影响营养的通过。牛奶产生的粘液也会累积在肺部，进而引发呼吸器官的毛病，包括支气管炎和气喘病。而支气管炎和气喘病就是中医所说的痰证，痰证是阴病，是造成肿瘤的基础。

二、喝牛奶不仅不能补钙，反而越喝越缺钙，广告上经常宣传“饮用牛奶可以补钙”，可事实恰恰相反，越是喝牛奶多的人，越是缺钙。举个例子，挪威是世界上牛奶制品消耗量最大的国家，但它同时也是由于缺钙而造成骨质疏松症罹患率最高的国家。相比较而言，非洲的班图人奶制品摄取量较少，他们却很少缺钙。钙的功能类似于我们机体的阳气，而牛奶是阴寒性的，用阴性的牛奶来补阳性的钙，效果只会适得其反。事实上，牛奶中的钙质进入人体是很难被“转化”的，它们只会囤积在骨关节或动脉内壁上，导致关节炎或引起动脉硬化。不喝牛奶，喝什么好呢？

大家就要问了，牛奶不能喝，那喝什么好呢？我们喝豆浆。豆浆既有牛奶一样的营养，又不伤人体阳气，而且，不会导致各种疾病的发生。豆类是阳性食物，黄豆还能降相火。当今快节奏的社会，人们多多少少有一些虚火上浮、相火不降，而黄豆刚好可以把人上浮的相火收到肾里面去，助阳补肾。每天用一杯豆浆，冲入一汤匙黑芝麻，一汤匙麦片，一汤匙谷类做成的粉，然后加入蔗糖，搅和后服用。朋友们不妨试试，两周后观察指甲的变化，会有惊喜哦~除了不喝牛奶注意了，1.不论西医中医，温病派也罢，经方派也罢、开刀、放射线、气功都行，若不能令人双足发热、睡眠正常、食欲开、二便利者，就是不行，反之就都可以作。

2.你有病就吃西药，不管有病没病都吃维他命，抗生素消炎药，你就是肝癌高危险群，远比喝酒吸毒还坏，更容易得到肝癌的。

3.举凡女子更年期以后，不可以便秘，宁可你下利都比便秘好，因为过多的奶水有出路。