前段时间,我在与几位糖友闲聊时,问他们自测血糖采血的方法,结果几位糖友的方法都不尽相同。有人指血监测用食指,有人用无名指,还有一位糖友经常用大拇指。我问他“为什么用大拇指”,他说测大拇指方便,不痛。我当时很诧异,几位糖友指血监测竟然都不一样。
同时,几位糖友也想知道自测血糖最好的方法有哪些。郑大二附院内分泌科主任医师田晨光介绍,糖友自测血糖,为了方便、省时省力,也存在着一些指血监测误区。另外,糖友还往往忽略了指血监测的小细节,结果导致血糖监测不准。
英国糖尿病协会推荐的指血监测方法,对糖友有帮助
测血糖应该测无名指、中指和小拇指,不推荐测食指和大拇指。不过,建议糖友最好使用无名指的血测血糖,但还要注意以下问题。
1.无名指相比其他四根手指,相对活动量少,不易感染,不影响日常生活。另外,毛细血管有两个分支,其中一个分支在无名指末端,另一个分支在其余四指的末端。因此,无名指血液丰富。
2.测指血时采两侧,手指两侧血管最丰富,血液充足,而且神经末梢分布少,不会产生痛感。
3.不要过分按摩和挤压针扎部位,有时糖友测指血时喜欢按摩一下手指头以便使血液充足。但是挤压不当,会造成组织液挤出与血液相混,导致血糖值偏低。正确的方法是,采血前将手臂下垂10~15秒,使指尖充血,待扎针后,轻轻推压手指两侧血管至指前端三分之一处,让血慢慢溢出即可。
4.测指血别扎指肚,常扎指肚,可使指肚感觉神经变迟钝、不灵敏,影响触觉。另外,因指肚上感觉神经丰富,针扎时有痛感。
5.采血部位轮换采血,糖友不要长期扎同一个地方,以免形成瘢痕。
忽略指血监测细节,导致血糖监测不准
“指血监测值存在误差,一般是因为糖友在操作过程或其他原因导致的。”田晨光概括具体原因如下:
血糖仪与血糖试纸不匹配
酒精未干
取血量过多或过少
测指血时,过分挤压针扎处
试纸过期
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