完美教师的形象应该是健康的、快乐的、积极向上的。健康国家中小学心里健康教育课题组对168所中小学2292名教师进行的抽样调查检测发现，存在心里问题的教师不在少数，身体处于亚健康状态的人可能还要多。 教师的心里问题主要来自于教学任务和家庭矛盾。社会上很多人包括教师本人往往把教师定位为“殉道者”和“救世主”的角。
人们习惯于把教师比做蜡烛，燃烧自己照亮别人。如此期望，往往令教师们焦虑不安。其实，教师即不是“殉道者”，也不是“救世主”。教师就是一项非常重要的工作，就像警察，医生，环卫工人等一样。社会上有没有不重要的工作呢？没有。同时，教师也是普通人，平凡人，也有喜怒哀乐。我们很难想象一个身心不健康的教师能培养出身心健康的学生。所以，教师应该以应该心身健康者的想象出现在学生面前。因此，摆正对教师职业的定位，关注教师的内心需求，保持淡泊的心 态和开阔的胸襟，对防止教师职业的心里枯竭是十分必要的。 快乐 人们印象中的教师好像就应该不拘言笑，一脸严肃。其实。学生嘴喜欢有幽默感，能给学生带来快乐的教师。人的情绪是可以传递的，只有快乐的教师才有快乐的课堂，快乐的学生。人的情绪好坏不取决于那些影响了个体情绪事物本身，而取决于个体对事物的
态度。从这个意义上说，快乐是一种生活态度。保持快乐的方法很简单-----凡事朝积极方面想。比如你的发际处有一颗胎记，你会怎么想呢？------“我真倒霉，身上那么大的地方，长在那不行，竟然长在脸上？！”很明显，你的态度是-----“我很烦恼，因为我发际处长着一颗胎记”。如果我们按照保持快乐的方法-----“虽然……但是……”来改写这个句子，就会改写女的情绪。
1、虽然我脸上长了一颗胎记，但是我很幸运，因为它长在发际 处，而不是在脸的中央。
2、虽然我脸上长了一颗胎记，但是很幸运，因为它只有硬币那么小，而不像拳头那么大。
3、虽然我脸上长了一颗胎记，但是很幸运，因为它不会影响我的美丽。
4、虽然我脸上长了一颗胎记，但是很幸运，因为它不会影响我的善良。
5、虽然我脸上长了一颗胎记，但是很幸运，因为它不会影响我阳光般的心灵。
……
教师应该是一项使人快乐的职业。因为每天都面对着朝气蓬勃的年轻人，就是面对未来，面对希望。正如著名诗人何其芳在他的《我为少男少女歌唱》中所高歌的“我为少男少女歌唱，我歌唱早晨，我歌唱希望，我歌唱那些属于未来的事物，我歌唱那些正在成长的力量……”
积极向上
教育工作如果过多关注社会阴暗面，向学生传递消极的信息，对学生的负面影响也是不容低估的。阳光中的向日葵永远向着阳光站立，它满怀希望地向太阳微笑，同时身后留下长长的阴影。我们教师应该向向日葵一样永远站立在阳光里，演绎真善美的主题，传播爱和希望，不会因为阴影而怀疑太阳。
教师保持积极向上心态的另一个重要保障是学习。社会上很多人（当然包括一些教师）心浮气躁，急功近利，“无暇”也“无心”冷静下来学习。功利的驱使使得人们无论干什么事总会问：“干……有什么用呢？”北京师范大学的于丹教授是这样解释读书的作用的：“读书是让我们自己心里有一个任何外在挫折都颠覆不了的信心。”
这是一个人人需要学习的时代。教师只有始终保持好学上进的心态，生命才能充实，眼界才能开阔，心胸才能宽广，理想才能远大，才能以积极向上的心态出现在学生面前。
健康、快乐、积极向上，你做到了吗？
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