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如果你一天超过四小时在电脑前,一定要看! 【图】


如果你一天超过四小时在电脑前,一定要看!
  
 
 


1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!


2、推下推下推下,每小时推松手筋!


3、不想变硬颈,得转转转,两边转!


4、千万千万千万,每小时转转胳膊!


5、办公坐姿有讲究!


6、拿鼠标有正确姿势!


7、记住每小时转转脚松松筋


8、记住每小时松松手、拉拉筋 

 
9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋!

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